这些疑惑你有吗 看完这篇（帮你成为宝宝的专属营养师）

TIPS：本文共有 1279 个字，阅读大概需要 3 分钟。

自从宝宝添加辅食起，让宝宝“吃得更好”就成为了许多宝爸宝妈的一大课题。我们为新手爸妈们整理了一些喂养和辅食方面的常见问题，特别邀请到北京新世纪妇儿医院产科营养师王晓纯医生给出专业解答，送给正在厨房忙活的你！

王晓纯医生接受《父母世界》Parents采访

Q1 吃母乳的宝宝需要补充DHA么？

A：一般来说是不需要的，因为指南中推荐宝宝额外补充维生素D就可以了。研究发现，母乳中的DHA含量是不容易缺少的，所以并不需要额外地给宝宝补充。但是如果哺乳的妈妈发现自己饮食结构单一，吃的食品不够丰富，妈妈可以自己补充DHA，不需要单独给宝宝补充。

Q2 配方奶粉吃到几岁好？

A：3岁以上的孩子每天喝奶是必须的，而且推荐每天喝奶的量达到350ml以上。其实喝得到底是4段奶粉，还是鲜牛奶，都可以提供所必须的蛋白质、钙和营养元素。因此，奶是必须喝的，喝什么奶没关系，一定要喝够量。

Q3 补充叶黄素能预防宝宝近视吗？

A：很多营养素对孩子的发育和眼睛都有好处，比如β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素、钙等。但是并不是补充了这些营养元素之后，宝宝就肯定不会近视，这个没有必然联系。

最重要的是孩子的用眼健康和习惯，比如说平时看书一个小时左右，就一定要去看一看远处；周末有时间多去户外运动，让孩子的视力得到休息和更好的发育。

Q4 哪些食物容易引发宝宝过敏？

A：如果是正常的宝宝，一般辅食在添加的时候就按照正常的月龄逐步添加，不需要回避任何食品，或者推迟任何的辅食。

对于牛奶蛋白过敏的宝宝来说，有一些辅食会加重过敏反应，所以这些辅食是要推迟添加，比如蛋清、羊肉、虾和热带水果等食品要推迟添加。而且家长在添加这些辅食的时候，要特别观察孩子的症状表现。如果添加了之后，出现了过敏反应，则需要暂停且回避，3-6个月之后再次添加这种辅食。

Q5 自制辅食好？还是成品辅食好？

A：两种辅食都非常好，而且各有优势。自制辅食最大的好处就是种类丰富，家长在自制辅食时可以选择各种各样的食品，可以添加植物油，可以根据孩子不同的月龄去做不同的颗粒感。成品辅食最大的好处就是方便，对于上班之后的妈妈来说如果没有时间做辅食，可以根据不同月龄去选择成品辅食，也是可以满足孩子对辅食的需求。

需要注意的是，不管是成品辅食还是自制辅食都一定要选择富含铁的辅食。如果不能及时添加富铁辅食的话，孩子容易出现缺铁性贫血。

Q6 要给宝宝补维生素AD还是维生素D？

A：宝宝出生数天之后，就可以开始补充维生素D。只补充维生素D适合纯母乳喂养，并且妈妈的饮食结构非常均衡、宝宝也长得壮实的情况。同时，非纯母乳喂养的宝宝也是适合只补充维生素D。

适合补充维生素AD的宝宝，一般是妈妈纯母乳喂养，且妈妈饮食结构不太均衡、胃口不太好，或者宝宝早产、低出生体重等各种特殊情况。因为维生素A能够促进生长发育，保持黏膜完整性，促进宝宝呼吸系统功能的发育，提高免疫力。

2020育儿向未来2.0《Parents BEST》

“星”品创作营成团大赏来啦！

业内首个母婴家庭类“星”品成团创作营

中国玩具和婴童用品协会、快手母婴

中婴网、京东图书等

12月29日共赴盛宴大赏

如果觉得《这些疑惑你有吗 看完这篇（帮你成为宝宝的专属营养师）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！