女人要多喝这碗汤 做法简单零失败（常喝美容养颜 增强抵抗力）

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女人要多喝这碗汤，做法简单零失败，常喝美容养颜，增强抵抗力！现在我们的生活条件都提高了，不再担心自己的温饱问题啊，而且越来越多的人注重养生，女人养生最主要的就是补气血，女人不仅想要有一个健康的身体，还想要有一个美丽的容颜，今天小编教你制作一碗汤，做法简单零失败，常喝美容养颜，还可以增强抵抗力。

这个汤就是银耳木瓜汤，银耳中含有非常丰富的蛋白质和维生素，经常吃可以为我们的身体补充这样的营养物质，不仅可以排毒养颜，而且，补肾开胃，同时银耳和木瓜中的营养成分，被人体吸收之后，还可以增强我们的免疫力，让我们的皮肤越来越好。做这个汤的方法也是非常简单的，现在我分享给你，喜欢的话要照做哟。

在做这个汤之前，我们需要准备适量的食材，除了必须要的木瓜和银耳之外，我们还需要一点点冰糖和枸杞，准备好食材之后，我们需要把食材都清洗干净，因而需要用温水清洗，木瓜清洗干净之后切小块，然后放在盘子中备用，最好可以把枸杞放在凉水中浸泡一会儿，然后再冲洗几次。这样吃起来会比较的放心。

这些都做好了之后，在锅中加入适量的清水，如果有条件的话，可以用电饭锅去煮，其他的锅也是可以的，这样做出来的汤，会非常的粘稠，而且也可以很好的保存了食材中的营养元素，在锅中准备好清水之后，同时倒入之前准备好的白糖和银耳，然后用大火煮开，转小火，再继续煮20分钟左右。

等时间到了之后，倒入之前准备好的木瓜，用中小火煮20分钟左右，如果想要做出来的汤非常粘稠的话，可以在煮粥的最后十分钟，不停的用汤勺搅拌，同时倒入之前准备好的枸杞，等时间到了之后，就可以出锅享受美食了。女人要多喝这碗汤，做法简单零失败，常喝美容养颜，增强抵抗力！希望这篇文章可以帮助到你，喜欢的话，可以动动你可爱的小指头给小编点个赞哟。

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