爱八方男神：男性食养固本（补养肾脏）

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食疗可不仅仅是女人的专利，对于很多男性朋友来讲，也可通过食疗来养生，而，对于不少男性朋友来说最关键的就是肾脏，通过食疗来补养肾脏，是男性朋友最佳的养生方式，那么，可以帮助男性补肾的东西都有哪些呢？

芝麻，对于男性朋友的肾脏来讲有很好的补充作用，因为男性朋友长期要工作，而且男性大多都从事着消耗体力和熬夜的工作，所以他们的肾脏往往会出现各种透支，所以，平时一定要加强对肾脏的补充，长期吃芝麻的人，精神往往是非常好的，因为芝麻对于肾脏有补益的能力。

扇贝，一些沿海地区的人往往喜欢吃扇贝，它能对人体起到补养肾脏的能力。而且，从清朝的时候开始，就有很多人吃扇贝。男性朋友经常吃扇贝的话，会减少其他物质对肾部的损伤，从而更好地为自己打造一副健康的身体。

桑葚，是一种季节性的水果，并不是什么时候想吃就吃的，通常在夏秋交接的时候才会有桑葚，从外观上看上去，是紫色的，其营养成分摄入到身体之后，会不断的补充人体内的血液，也会不断的补充黑色素，而这种黑色素这正是肾脏需要的，对于肝脏也有一定的滋补作用，就算在古代也有“吁嗟鸠兮，无食桑葚”、“黄栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉”之类的诗句留下，可见其价值。

如果男性朋友还想要在冬天的时候想补养肾脏的话，就多吃一些山药，不仅，补养肾脏、还对人体的肺部也有极大的好处，同时能够起到明目的作用。

爱八方男神你的健康她的幸福。

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