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在家吃火锅(只买这几样菜就够了)

2023-05-20 分类:养生资讯

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喜欢在家聚餐,总少不了火锅,一份麻辣十足的火锅底料自不必说,但火锅店里琳琅满目的各色菜品在市场上却不能轻易找到,这时候,置备一顿火锅,怎么选购食材,选购哪些食材就成了一门学问。

首先是最容易获得的蔬菜。

火锅中的蔬菜,大致可以分为3类:青菜、菌类以及豆制品。

富含营养的蔬菜虽然不算是火锅里的主角,但用来做饱食大鱼大肉之后的解腻之策再好不过。

菠菜、生菜和茼蒿都是随处可见的食材,往菜市场逛上一圈就能买到,这类蔬菜因为吸油的特性,更加适合放在清汤锅底中烫煮,口味清香保持原味。

当然,如果你是爱辣人士,放到红汤里也未尝不可。不过也要注意,家庭火锅一般底料比重并不高,放入太多吸油的蔬菜,很容易导致汤底变浑,如果太早下锅,一顿火锅可能早早就变得寡淡。

土豆、冬瓜、藕片适合切成大块,煮熟之后无论是土豆的软糯、冬瓜的清香还是藕片的爽脆,都是绝佳美味。

菌类中最容易够得的则是金针菇和香菇,除此之外,像茶树菇、平菇等都是非常适合火锅烫煮的食材。

豆制食品涵盖范围很广,重庆人烫火锅尤其钟爱豆皮,而其他地方也可以根据当地饮食偏好选择像豆腐、豆干、腐竹以及油豆腐之类的豆制品,需要注意的是,其他豆制品一般很容易煮熟,但干豆皮则最好在烫火锅前泡发,当然也可以选择直接放进锅里,只是需要等待的时间也更长。

说完蔬菜,接下来就是火锅中的绝对主角——肉类。

虽然在火锅店里,各种肉食可算得上是花样繁多,光牛肉就有像嫩牛肉、肥牛肉、麻辣牛肉、雪花牛肉等一众小类,但是要想在家里把这些一一备齐显然不现实。

所以一般我们可以在超市里买好猪肉、牛肉、羊肉等制品,再回家切成薄片然后烫煮,虽然不够精致却也足够美味。

除此之外,麻辣火锅必不可少的毛肚、鸭肠、鸭血,一些大型生鲜市场也会提供,逛的时候千万不要错过!

海鲜也是火锅中的大头,麻辣火锅一般使用的海鲜分为两类,一是像鱼丸一类的半成品海鲜,这类食材只需要买回丢进锅里就好,无论怎样都能得个及格分;还有一类则是需要自己处理一道的,像耗儿鱼、虾滑以及鱿鱼、贝壳一类,小编的建议是直接购买成品,可以省去不少功夫。

最后,准备好底料、食材、蘸料,马上就能招呼亲友,尽情享受一顿热腾腾的家庭火锅啦!

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