用生姜水泡脚原来好处这么多 你还等什么快来一试（健康一冬天）

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怕冷是宫寒的症状之一，宫寒就是导致不孕、流产或胎停的原因之一。中医认为，宫寒最常见的原因是肾阳虚，而改善宫寒的方法许多种，其中，泡脚对治宫寒是有一定帮助的。如果每天晚上使用生姜水来泡脚，可以温通气血，暖宫、治宫寒哦。

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷，容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

生姜水泡脚的正确方法：

用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。

如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

健康贴士：用生姜水泡脚的好处，除了可以暖宫、改善宫寒之外，它还有其他的功用，比如：

保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

大家应该都知道生姜有御寒的效果，而生姜放入热水中，用热水泡脚，那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管，这样人体就能吸收到相应的药物成分，达到御寒的效果。

去脚气

将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。每次使用生姜盐水泡脚根治脚气时，大概泡半小时左右。注意每星期要泡1到2次，一般情况下，生姜盐水泡脚3到7次后，就能消除脚气问题。

用生姜水泡脚是比较简单的一种方法，对于经常手脚冰冷的女性，每晚用热水泡脚半小时，的作用在晚上睡前可以用来泡泡脚，疏通气血，常年坚持下去可驱寒，是不错的一种养生方式哦。

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