这些水果和五月简直就是绝配 营养又健康（错过超可惜 你吃了吗）

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现在大部分人平均收入高了，消费水平也高了，慢慢的人们把养生看的更加重要，俗话说得好，钱再多，房子再好，也不属于我们个体，唯有健康的身体才是自己的。懂得吃、懂得养身的人可以让生活质量高，生活充满情调。什么季节吃什么菜好，什么季节吃什么水果好，都是我们经常关注的热门话题，这个时候我们就不单单的是为了填饱肚子而已。现在五月刚刚开始，这些水果和五月简直就是绝配，不但营养价值高还健康，我真心觉得错过了太可惜，你都吃了吗？

草莓:是深受人们喜爱的水果之一，它不但色泽鲜艳，味美多汁、清香扑鼻，还含有多种维生素和17种氨基酸，维生素c的含量比柑橘高3倍，并且含有钙、铁、磷、锌等矿物质，属于高档营养型水果。特别是女孩子们的最爱，草莓对于改善便秘特别的有帮助，同时还可以保护视力，美容护肤。不过它的价格也稍微有点贵，我们可以去草莓果园亲手体验一下采摘的过程，不但新鲜价格还合理哦！

芒果:属于热带水果，特别的珍贵和稀奇，平常在超市里面价格也不菲，但芒果营养价值特别丰富，它具有提高免疫力的作用，还能预防癌症，同时对于控制体重也是非常有效的，如果对于想要减肥的朋友们的饮食里一定不能少了芒果哦！

樱桃:果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁、钾等多种元素。樱桃味甘、酸、性微温，可益脾胃、滋养肝肾、涩精、止泻。樱桃可补中益气，多食无损，尤其适合体弱多病，即患有慢性虚损性疾病的人群食用。另外，樱桃血糖生成指数较低，是糖尿病患者的优选水果之一。

香甜酥梨:水分多，吃起来香酥可口，同时具有止咳润肺的功效。价格也实惠，是大部分人首选的水果之一，吃多了也没有什么坏处。可以在这个干燥炎热的季节大量为我们人体补充所需要的水分。

西红柿:即属于水果也属于蔬菜，营养成分高，美容养颜还有助于增进食欲，夏秋季节是结果的季节。饭后来一个是不错的选择。

看了这么多适合五月吃的水果是不是觉得在对的时间吃对的水果很重要呢？所以，今天将适合五月吃的水果整理一下分享给大家，希望大家以后吃的健康不再是难事。

这些水果和五月简直就是绝配, 营养又健康, 错过了太可惜, 你有没有吃呢？

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