皇帝天天都吃它 没它怎么统治天下（这才是真正的养生）

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皇帝天天都吃它，没它怎么统治天下

古时帝王每天都是富贵的生活，当的好的史上有名万人点赞，当不好的恐怕记入昏君的史册万劫不复，惨遭炎黄子孙破骂永生永世。先说那些昏庸无能的头领，整天都是大鱼大肉，有酒有美女为伴。这样的君王往往都死的也很早，成天这样吃又这样不务实能活久的话让上苍的脸往哪搁。明主明君绝对是个为我华夏解忧愁的天神下凡，可惜阳寿和常人百姓一样。穷苦年代的百姓，吃不好穿不暖，活的也不会太久。他们吃什么呢？那就是御膳房高烹的八宝粥！

现如今社会人们都喜欢养生为主，以前是有钱人每天都鱼肉大吃，现在是穷人才顿顿吃肉，富人们早都开始吃穷人过去吃的野菜啦，五谷杂粮。毕竟每日油水那么大会对健康造成很大威胁，也或许是他们都吃够了，都不晓得每日三餐怎么吃好了。特别是在晚饭，当下流行不吃主食，喝点小稀饭就点小咸菜，吃好还睡得香。外面大小的超市还是卖店都能直接买到粥，但是那种保质期都二十四个月太久，那可是两年整啊，你不动脑子想想都知道这里面得有多少的防腐剂。

所以呢我这不是来拯救伙伴们了么，教你们如何去做一碗像样又简单的八宝粥。这粥要准备八种食材就行，光看它名就知道了，聪明人一下就懂，经常下厨的也会不说自明。我一般会选择大米，黑米，豇豆，红豆，桂圆，莲子，花生和薏米。从市场买回来后，把他们全部放入一个大容器里，让水充分的盖过这些杂粮。静置放一宿，建议第二天再来淘洗，这样的目的是为了让他们变软，在上锅做时能省时间还省火。是不是特别经济实惠呀。

洗干净后锅中加入冰糖或者白糖都行，先大火煮沸腾后转中火，然后再小火就行。这里大伙注意一点，那就是做稀饭时候一定要在跟前看着，因为特别的容易从锅中冒出来。那样弄的炉灶跟前，还有地上满哪都是，喝个稀饭会显得超级麻烦。

整个做的时间保持在两小时以上就可以了，记得经常看下水位线，下去多的话一定要多加水，切记加开水，不然你会发现过了很久它们还不熟。一定要让这八种食材互相融合粘稠就可以出锅啦。

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