枸杞加一物 每天泡水喝（给肝肾洗个澡 身体会更上一层楼）

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随着社会的不断进步和发展，现在越来越多的人开始重视个人养生，提起养生，很多人首先映入脑海的可能就会想到枸杞，这确实是一种非常好的养生保健食材。如果每天坚持用枸杞泡水喝的话，能够帮助补充气血，排毒养颜，对身体的健康非常有好处。

很多的事物都讲究搭配，如果饮食上也学会正确搭配的话，这样就会让养生效果事半功倍。实话实说：小小枸杞用处大，若搭档它，身体的改观让人羡慕不来

枸杞加一物，每天泡水喝，给肝肾洗个澡，身体会更上一层楼

枸杞+菊花

实话实说，小小枸杞用处是非常大的，它具有很好的养肝明目的效果，但是如果在用枸杞泡水喝的时候，搭配上菊花，养肝效果会事半功倍。

每天坚持用枸杞和菊花搭配一起泡水喝，能够有利于帮助滋养肝脏，提高肝脏的排毒和代谢功能，具有很强的清热解毒、养肝明目的功效，能够给肝脏洗个澡，身体的整体素质也会有所提高，会更上一层楼。·

枸杞+红枣

相信大家对于红枣也是非常熟悉的，如果在日常生活中没事经常吃点红枣的话，能够帮助补充气血，加速体内的血液循环，具有很好的排毒养颜的功效。

如果将枸杞和红枣搭配在一起，用来泡水喝的话，美容养颜的效果可能会事半功倍，用不了多久，你的皮肤就会变得越来越好，会让你看上去更显年轻，身体收获的好处让人羡慕不来。

枸杞+黄芪

提起黄芪，相信大家也都是非常熟悉的，这是我们日常生活中非常常见的一种中药材，它被称为补气高手，对于补充肾气具有非常好的效果。

如果将枸杞和黄芪搭配在一起，用来泡水喝的话，能够有利于帮助提高肾功能，对于养肾护肾具有非常好的帮助，而且还能够有利于帮助排除肾脏中的毒素和垃圾，让肾脏更加的健康，给肾脏洗个澡。

枸杞+白术

白术和枸杞如果搭配在一起的话，也是非常投缘的两种食材，这两种食材搭配在一起，药用价值可能会发挥得更加淋漓尽致。

白术具有很好的健脾养胃的功效，能够有利于帮助祛除体内的湿寒之气，如果将枸杞搭配在一起的话，能够帮助提高脾胃的消化和吸收功能，而且还能够快速的排除体内的湿气，让身体变得更加的健康，有助于增强身体的抵抗力和免疫力。

在日常生活中，你是如何将枸杞和其他食材搭配的呢？欢迎在下方评论区分享你的养生保健小知识。

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