蒲公英泡水 一次放多少才合适（一周喝几次效果才更好）

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蒲公英在农村中经常见到，不管是在田间还是在路边，随处可见它的身影。蒲公英的食用价值和药用价值都特别的高，在农村生活的人经常会选择采摘一些蒲公英，然后晒干，冬天的时候就可以用晒干的蒲公英来泡水喝。那蒲公英到底有什么好处呢？蒲公英泡水一周喝几次才最好呢？一次泡水的量又是多少？

蒲公英泡水喝的功效：

1、清热解毒

相信大部分人都知道蒲公英有清热解毒的作用，特别是清肝热的效果非常显著，还可以有效治疗因肝热所导致的肿痛问题。浦公英晒干以后泡水喝还可以有效缓解口干舌燥的问题，如果在夏天能够坚持饮用蒲公英泡水的话，还可以起到清热解毒的效果。

2、美容养颜

用蒲公英泡水喝还可以起到美容养颜的作用。如果女人在平时坚持用蒲公英泡水的话，可以有效改善皮肤不良的状况，而且可以有效预防皮肤炎，湿疹等问题的发生。生活中有的女人经常脸上会长斑，此时可以用蒲公英花来进行泡水，就可以起到祛除雀斑的效果，让女人的皮肤变得更加的光泽，显得更加的年轻。

蒲公英泡水，一周喝几次效果才更好？

虽然蒲公英的功效特别的多，也特别的好，但是凡事都讲究一个量，不能因为蒲公英好处多就天天来喝。其实蒲公英属于寒凉的东西，如果长时间饮用的话，可能会伤害到人的脾脏，还会使人出现腹泻的不良症状。一般情况下，建议一周喝3-4次。

蒲公英泡水，一次放多少合适？

如果用蒲公英泡水的话，也是讲究一定的量的。如果用新鲜的蒲公英泡水的时候，一次可以加入50-60克左右的蒲公英，加入500毫升的水。但是如果把蒲公英晒干之后再泡水的话，一次可以加入9-15克左右的蒲公英，然后加入500毫升的水。

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