榴莲可以补肾 缓解痛经（但这4类人要少吃 不然反而得不偿失）

提起榴莲这种水果，真的是令人又爱又恨，喜欢吃榴莲的人是停不下来，但不喜欢榴莲的人都要捂着鼻子跑开老远。

而从营养的角度来看，榴莲的确是非常值得大家食用，因为榴莲具有一定的药用价值，对于男性朋友食用榴莲可以补肾健脾，对于女性朋友甚至可以缓解痛经！

榴莲的价值

首先，榴莲中含有大量人体所需的维生素和钙、铁、磷等，其中维生素A、B、C的含量都很高，这意味着常食用榴莲甚至还有抗癌防癌的功效。

其次，榴莲还可以滋阴壮阳，含有温补肾脏的大量营养物质，而且民间也有用榴莲核煲汤的做法：晒干以后再煲汤喝，能够起到补肾、健脾的效果。

而且榴莲还特别适合痛经的女性朋友食用，因为其是热性水果，所以在食用后能够改善我们腹部的寒凉，进而起到活血散寒、缓解经痛的功效。

看了这么多，相信大家对于榴莲的营养价值都有了认可，它被称赞为“水果之王”并非是没有理由的！但还是要注意的一点是， 有4类人还是要少吃榴莲，不然可能会得不偿失。

4类人要少吃

第一类，减肥人群和糖尿病患者：

榴莲虽然营养价值高，但同时也具备超高的热量和糖量，其中的油脂含量能超过5%，并且每100g中就含有27g的糖份！所以减肥的人群就要管住嘴巴了，不然恐怕就只能“越减越肥”，糖尿病患者更是如此，尽可能的少吃或者不吃榴莲。

第二类，肾病和心脏病患者：

虽然榴莲是有补肾健脾的效果，但其实这是不能当做治疗肾病的“药”来吃的，而且肾病患者是不能吃榴莲的，因为榴莲中含有较高的钾，这将导致肾病患者的肾小球过滤功能下降。此外心脏病患者也不宜吃榴莲。

第三类，体质热的人：

热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者不能吃榴莲，因为这会导致你本身的情况恶化，这一点大家要切记！就算是再喜欢吃榴莲，在感冒、喉咙痛的时候也不能吃。

第四类，过敏患者不能吃：

这一点是毋庸置疑的，如果您都对榴莲过敏，那自然是要远远避开了；此外有皮肤病的情况下也不能吃榴莲，因为这也将导致病情加重。

所以说榴莲虽然是一个好东西，但是不宜多吃，吃的时候也要注意自己的体质是否合适，不然可能反而得不偿失。

如果觉得《榴莲可以补肾 缓解痛经（但这4类人要少吃 不然反而得不偿失）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！