胃火旺（吃什么蔬菜好）

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胃火旺也就是我们所说的胃热，主要就是由于喝酒、进食辛辣、香甜、油腻的食物引起来的火气。

胃火旺的主要临床表现有胃部灼热疼痛，口干口臭，大便稀烂，便秘，牙龈肿痛，腹胀，消化不良，食欲不振等。

胃火分为虚火和实火，虚火表现为咳嗽，胃口不好，便秘，腹胀，舌红少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干硬。

可以多吃一些去胃火的食物，比如说萝卜，萝卜除了有明显的抗菌作用，还可以入胃经，胃火重的人可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

绿豆有清热解毒，消暑止渴，清胃火的作用。

苦瓜、苦菜、苦菊、丝瓜、豆芽、冬笋等食物都可以食用。

1.白菜：有清热除烦，利二便的作用。

2.芹菜：去肝火解肺胃郁热。

3.莴笋：清热、顺气、化痰。

4.茭白：清热解毒的成效。

5.莲藕：清热生津、润肺止咳。

6.茄子：清热解毒。

7.百合：清热润肺止咳成效。

8.苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食物。

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