想要美白快速见效（那就不能忽略身体的内调和外用）

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如果我有100万，我愿意花去99万让我自己变白变漂亮。

新来的男生朋友不要害怕，女孩子在变白、变美这件事儿上真的是有蜜汁执着的。生活中随便磕碰下就要男朋友“呼呼”亲亲才能好的我们，可以义无反顾地踏上医院手术台，被喇刀子。可能是双眼皮、可能是抽脂、可能是削骨、可能是隆鼻等等。

而在变白这件事儿上，看看我们女孩子的梳妆台吧：这个烟酰胺、那个熊果苷、还有维C、不同指数的防晒霜等等。而出门包里不带太阳伞、防晒衣就感觉跟裸奔似的~

但就是这么“夸张”的护肤，有的人就是不白，你说气不气人？

首先说一下美白究竟能有多白？

首先就基因来说，我们作为黄种人是很难白过白人的。其次我们用尽所有可以用的手段、比如医美、比如护肤等等，可以白到个人的极限。那这个极限就是上臂内侧或大腿内侧的皮肤颜色。（哦豁，原来我还能这么白呢~）

其次，说一下都有哪些因素会影响我们变白吧

色斑：

婴儿时期的我们都拥有白煮蛋一样的皮肤，还没有被后天的环境所影响。那么后天不白的原因大多是由于雀斑、晒斑、荷尔蒙斑、老人斑、黑色素沉淀等等。色斑和色素沉淀的原因就和身体的内分泌以及内脏和外界所导致。

暗黄

黄皮虽说是我们亚洲人的正常肤色。但是暗黄色就很遭妹子们讨厌啦~因为看起来不太精神、而且口红色号和粉底色号也比较难买。而造成的皮肤暗黄的外在原因一方面是皮肤含氧量不足，还有一方面是角质层过厚，妹子们应该都有发现在去完角质之后的皮肤又滑又嫩还显白吧！

内在原因则是是不健康的生活习惯导致：比如抽烟、喝酒、作息不规律等等。以及内脏的问题比如肝郁和脾虚引起的气血循环不畅导致脸色发黄。这种情况就需要我们更正自己的生活习惯以及内调了。

如何内调+外用？

肝郁和脾虚：

可以采取食疗方法：茯苓粥（阴虚的人不适合），茯苓非常平和，补脾，不伤胃，去湿。

制作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥里直接吃。

但要注意的是非常阴虚和干燥的人，不能吃茯苓粥。

外加平时多吃美白抗氧化类的水果，比如柠檬、奇异果、西红柿、草莓、葡萄、桃子、苹果、樱桃、菠萝等等。

外用：

淡斑成分解析：

寡肽：各种颜色痘印、细纹、鱼尾纹、皱纹；

硬脂醇、霍霍巴籽油、熊果苷、透明质酸等—祛斑美白，适用于面部日晒斑、雀斑、色斑、黄褐斑、肤色暗沉、肤色不均、痘印、皮肤干燥松弛等。

美白成分解析：

α-熊果苷：明亮肌肤，缓解黑色素生成

薰衣草花/叶/茎提取物：嫩肤、控油、美白

突厥蔷薇花水：舒缓压力、抗敏、美白

水解原花青素：抗衰老、抗紫外线、抗辐射、增白、保湿

薏苡籽提取物：滋润、美白、消斑

好啦，今天的分享就到这里啦，大家在使用护肤品的时候，可以对照仙女酱这里提到的一些成分哦。如果觉得这篇文章对你有帮助，可以点个关注和收藏，这样就不会错过下期更精彩的分享啦。

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