红枣莲子银耳羹 女孩子要多吃点（每周都会在家做2 3次的银耳羹）

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夏天是女生补充胶原蛋白的季节，这碗红枣莲子银耳羹，女孩子要多吃点哦，每周都会在家做2-3次的银耳羹。

每天一碗银耳羹，个人感觉比护肤品好得多，分享给大家，祝各位朋友都能元气满满

食材：银耳、枸杞、红枣、莲子、百合、冰糖

步骤：银耳洗净切碎，放入电饭煲煲汤模式1个半小时，陆续放入莲子、百合、枸杞、红枣，再保温半小时就可以喝了，每天一碗，元气满满。

平时没时间煮的姐妹们可以选用冻干的猫千岁银耳羹，用开水冲泡搅拌一分钟就能吃了，很方便，胶质感很足，不比自己煮的差哦。

女人结婚以后，身份可以是妈妈、是老婆，是儿媳妇等，但请记住，首先要是你自己，希望各位仙女们都能为家人付出的时候，先爱自己。#7月好物种草#

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