花胶甜羹合集｜香甜美味吃出女神好气色

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枸杞的养生秘诀你知道关于枸杞禁忌你知道吗?

人到中年保温杯里泡枸杞，根据自己体制搭配才是关键。

禁忌指南：

1.感冒发热，阴虚内热不要吃。

2.不要和绿茶同食

3.不宜和温热食物同服，否则会上火

4.不要过量食用枸杞，易造成流鼻血眼干涩等症状。

5.患有炎症期间不要过量食用！

1.银耳莲子花胶羹

食材：银耳、莲子、百合、玫瑰花、花胶

做法：银耳、莲子、百合提前浸泡加水炖煮20分钟后放入即食花胶、玫瑰花稍煮片刻

2.冰糖雪梨花胶羹

食材：雪梨、冰糖、银耳、莲子、百合、玫瑰花、花胶

做法：雪梨洗净切块，银耳、莲子、百合提前浸泡加水炖煮20分钟后放入花胶稍煮片刻。

3.牛奶木瓜花胶羹

食材：红枣、木瓜、枸杞、西米、花胶

做法：西米提前煮熟备用，木瓜切块，食材加奶炖煮20分钟后放入花胶稍煮片刻。

4.红糖桂圆花胶羹

食材：桂圆、枸杞、糯米丸、红糖、西米、花胶

做法：糯米粉加水和成面团，团成丸子煮熟过凉水备用，食材加水炖煮20分钟后放入花胶、稍煮片刻。

5.红枣藜麦花胶羹

食材：红枣、藜麦、红豆、茯苓、花胶

做法：红豆提前浸泡，食材加水炖煮20分钟后放入花胶、稍煮片刻。

6.红枣花生花胶羹

食材：红枣、花生、冰糖、枸杞、花胶

做法：食材加牛奶炖煮20分钟后放入花胶稍煮片刻。

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