女性湿气重有什么症状（女性湿气重可以吃什么调理）

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现在，由于很多因素的影响，几乎每个人体内或多或少都会存在一定的湿气，那么体内有湿气的人有什么症状呢？女性湿气重又有什么症状呢？女性湿气重可以吃什么调理呢？下面就为大家简单介绍一下。

女性湿气重有什么症状从中医角度来说，湿气重是由于外感湿邪所致。湿邪困于脾胃则会引起消化不良、食欲不振、腹胀腹痛等症状，而若湿气阻滞关节，则会引起关节疼痛，腰膝酸软等症状。对于女性来说，如果体内水汽减重，还可能会引起月经不调、痛经、月经量较少、崩漏等，甚至极易诱发阴道炎、盆腔炎等妇科病。大多数湿气较重的人还会伴随出现精神不济、体力不支、肥胖、头晕目眩等症状。

二、女性湿气重可以吃什么调理

1、赤小豆

赤小豆是一种比较常见的豆类，但需与红豆区别开。它也是一种药食两用的豆类。入药可归心经、小肠经，具有利尿消肿、润肠通便、降压降脂、健脾祛湿的功效。赤小豆可单独煮水喝，也可与其它食材一起煮粥吃。女性湿气加重的人适当的饮用赤小豆水，可有效改善食欲不振、肢体水肿的下现象。而且赤小豆性平，任何类型湿气较重的人都可以适量饮用。

2、陈皮

陈皮是由柑橘、橙子等水果皮烘至或晒干后所制成。日常生活中很多人都会将陈皮拿来泡水喝，但陈皮也是一种中药，入药可归脾经、肺经，具有健脾除湿、补肺化痰的功效。女性湿气重的人适当喝陈皮水可改善湿气所引的消化不良、腹胀腹痛等症状，而且寒湿所引起的久咳不愈也可以通过饮用陈皮水来缓解。陈皮味苦、辛，性温，只适合寒湿患者食用，湿热且痰多者禁食。

3、菊花

这里的菊花主要是指的胎菊。胎菊性寒，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。大多数情况下，胎菊是用来泡水喝。女性湿气较重的人适当的饮用菊花茶可改善肝火旺盛所致的口干舌燥、心烦意乱、头晕眼花等症状。但体质阳虚、脾胃虚弱以及极易出现腹泻症状的人不建议饮用菊花茶。

4、玉米

玉米是一种常见的粗粮，可清水煮熟后直接吃，也可放入汤剂中一起炖煮，也可榨汁后饮用，其具有补肺宁心、健脾益胃、利水通淋的功效。女性湿气较重的人适当吃一些玉米，可以起到促进食物吸收消化的作用，改善食欲不振、消化不良的症状。同时还能改善湿气所致的水肿，减轻全身疲软无力的症状。

5、胡萝卜

胡萝卜是一种比较常见的根茎类蔬菜。其含有丰富的维生素C、维生素E以及大量的胡萝卜素，女性湿气较重的人适当的吃一些胡萝卜，可以起到清肝明目、清热解毒的功效，有效缓解湿气过重所引起的燥热不安等现象。但胡萝卜性微凉，湿气较重且体质阳虚者不可大量进食生鲜胡萝卜。

结语：女性湿气重有什么症状？女性湿气重往往会出现精神不济、食物不振等症状。但每个人的体质不同，伴随的症状也不同。而且不同类型的湿气，它的调理方法也不同，因此，建议广大女性一旦察觉自身湿气较重时，一定要及时到专业的医院就诊，不可擅自使用药物或事物来进行调理，避免导致症状加重。

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