山楂泡水喝 坚持一个月（给你身体带来这些惊喜 效果太厉害了）

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山楂泡水喝，坚持一个月，给你身体带来这些惊喜，效果太厉害了！

很多人知道山楂能泡水喝，喝山楂水能够减肥，山楂还能消化积食，而且身上对人体还没有任何的副作用，不管是吃新鲜的山楂还是，买山楂干泡水喝，都有减肥的效果。这个时候我们还是买一些新鲜的山楂比较好，把新鲜的山楂，切成片，表面撒些糖，在太阳底下暴晒几天，山楂缩水了，就成了山楂干，这时候可以泡水喝，可以当零食吃。

很多人都知道山楂有减肥的功效，因为很多人都亲自试验过，它不仅能够减肥，还有，治疗便秘的效果。首先我们来看看，山楂减肥怎么吃山楂片才好？如果是想要减肥的话就吃山楂干，可以在超市里买一些现成的山楂干，如果是发黄或者颜色发黑，就说明这种山楂不新鲜了，所以一定要挑选新鲜的山楂干吃。

买的山楂干除了当小零食吃，最重要的就是泡水喝，在泡水之前，先在被子里倒些开水，把山楂干冲洗一下，洗掉表面的一些杂质，灰尘，千万不要以为山楂干不用清洗，它和葡萄干一样，都需要用水清洗一下哦。泡山楂干水温要高，刚烧开的水就可以，放入十几片山楂，喝着酸酸甜甜的，美味极了。

山楂泡水喝减肥，什么时候喝也是很重要的，想用山楂减肥，尽量要在吃饭以后半个小时，这段时间喝山楂水，还能起到减肥的作用，每天午饭后，晚饭后喝，效果最好，但是记着是在饭后半小时哦，但是不要空腹喝哦，这样对肠胃有刺激，越是饿的时候，不能吃酸的食物。

山楂有助于减肥，但是对于胃酸的人来说喝山楂水对身体就不好了，所以胃酸的人不适合喝山楂水，在泡山楂水的时候，如果发现有的山楂发白，就要扔掉，这种山楂质量不好，所以说，就把它们扔掉。山楂不仅能减肥，还能有助于消化，肠胃不好，积食的人也可以平时吃些山楂哦。

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