养好子宫不易衰老 滋养卵巢（保护子宫 3种食物加1个穴位 简单）

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子宫是女性身体重要的器官之一，更是独有的器官，它所起到的作用是非常大的。首先就是大家都清楚的，生育，除此之外，子宫还和月经、内分泌、免疫系统等都有关系，因此我们不得不重视。而且，子宫好，女性才不易衰老。

而如果越来越多的人子宫出现问题，比如子宫囊肿、子宫肌瘤、子宫癌等等，每一种都会很危险的，说不定就有切除子宫的可能。那么为什么我们的子宫老是受伤了，主要原因什么呢?

子宫为什么会受伤?

第一，流产、堕胎

流产对子宫的伤害是很大的，这点很多人都知道，而且多吃流产的人，以后可能都不能生育了。女人一生中流产的次数最好不要超过4次，一年内不能超过两次。

还有的女性，还会私自到一些不正规的，以及小的诊所去堕胎，这些危险都是很大的，不仅伤害子宫，甚至会丢了性命。

第二，多次怀孕、妊娠

我国还有很多地方，因为受到根深蒂固的封建思想的硬性，就喜欢生个小男孩，于是一而再一而再的生，最终能生五六个。

但是你知道吗，女性多怀孕、妊娠一次，子宫就多一次伤害，多一吃危险，子宫得病的几率就上升一次。

第三，选择剖腹产的分娩方式

剖宫产虽然也是一种分娩方式，但是一般都不建议使用，除非是没有办法的情况下，符合剖腹产的条件下，医生才会选择这种分娩方。

剖腹产的危害很大，它是直接在子宫上割一道口子，可想而知对子宫有多大的伤害啊，恢复起来满，还容易发生并发症和后遗症。如果反复剖宫产的话，还会出现子宫大出血，危及妈妈和孩子的生命。

第四，不好的穿衣方式

很多女性喜欢穿紧身衣、紧身裤，特别是现在的小姑娘，虽然会很显身材，但是这样会增加腹腔的压力，导致子宫遭受挤压，发生下垂，子宫沿着阴道下移，造成“宫脱”，更严重可能直接致使子宫坏死。

除了上面四点，不洁的性生活对自己的伤害也是很大的。

保养子宫卵巢就要多吃这些

首先，要多吃葛根

经过研究表明，葛根所含的葛根素，对于女人的子宫，有很好的保养作用，不仅可以排毒，而且还能保养子宫。女人不能错过它哦。除此之外，葛根还有别的作用，别称为“千年人参”。

其次，黑豆也不错

想要保养子宫，保护好卵巢，一定要多吃豆类食物，比如黑豆、黄豆。

黑豆里面还含有丰富的植物雌性激素，多吃黑豆，能够刺激女性分泌雌性激素，才可以滋养女性的卵巢与子宫。

最后，多吃海带

海带含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡，从而起到保护卵巢和子宫的作用。

保养子宫和卵巢不能错过三阴交穴

除了以上三种食物对子宫好，三阴交穴也是特别重要的，可以说是女人的“不老穴”，它是妇科病的“灵丹妙药”。

我们经常按摩这个穴位不仅能够改善皮肤，祛斑祛痘去皱纹，还能调理月经，维持年轻，延缓衰老。除此之外，我们每天下午5点到7点职期间多按摩这个穴位，大概十五分钟，还能保养子宫和卵巢，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。

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