“大姨妈”走后 多吃3种碱性食物（滋养卵巢 或有助于子宫健康）

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今天为大家分享的文章就是：“大姨妈”走后，多吃3种碱性食物，滋养卵巢，给子宫来个大扫除。

女性月经期间是身体最虚弱的时候，经期过后需要补充气血，养护子宫，下面给大家介绍三种“碱性”食物，经期过后建议女性经常吃一些。

1.黑糖，黑糖是女性经期前后必不可少的东西，它有很好的暖宫驱寒，补血排毒的功效，还可以保养子宫，促进卵巢排出污血远离妇科疾病，它还有一定的镇定作用，可以很好的温养心脉，安抚焦躁情绪，建议和生姜大枣一起熬水喝。

2.甘蔗，甘蔗是水果当中含铁量较高的，有着“补血果”的称号，经期后适当吃一些，可补回流失的气血，还能排出体内残留的毒素，尤其是日常就有贫血症的女性，更需要在经期后吃一些。

3.铁皮石斛，铁皮石斛中富含的石斛碱与石斛多糖能够滋养卵巢，刺激卵巢分泌雌激素，含有的氨基酸和多种微量元素，能滋阴活血，清热润燥，增强免疫力。含有的粘液质还能调节内分泌，使女性的皮肤更加光滑，细腻。

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