脾虚会导致肾虚 表现为心里烦热（容易盗汗 中医养生 脾胃）

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脾之健运与化生精微，须借助于肾阳的温煦。而肾的精气强弱，和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养物质滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手脚冰凉。

肺主气司呼吸，脾主运化，二者在气的生成特别是在宗气的生成过程中相互协调，缺一不可。宗气由脾胃化生的水谷之气合于肺从自然界吸入的清气而成。

肝主疏泄。肝与脾在气机的升降中起协调作用，脾胃之气充实，则肝健运得行，气机升降有节。研读《灵枢·百病始生》《金匮要略》《脾胃论》，深刻认识到：疾病发生，正虚为本；脾胃虚损，百病由生；治疗疾病，扶正固本，注重脾胃为先。那么，脾胃虚损，究竟会造成哪些病呢？

功能性消化不良。功能性消化不良指非器质性病变所致的消化不良。中医认为，本病多由情志内伤、饮食伤胃、劳倦伤脾所致。功能性便秘。功能性便秘指结肠、直肠及肛门功能异常导致的便秘。中医认为，本病虽病位在大肠，但与肺、脾、胃、肝、肾的关系密切。慢性胃炎。中医认为，本病的发生多与饮食不节、劳倦太过、情志不畅等有关，其病在胃，与肝脾关系密切。

《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

《黄帝内经》中指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

脾胃好不好，主要看三处，脾胃好不好，其实都写在脸上，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。

第一看脸色，一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

脾胃好不好，主要看三处，第二看食指，食指反映了整个脾胃功能的情况，如果食指有弯曲变形，根部有酸痛感说明你的消化系统功能出现了障碍。特别是在商阳穴和前头穴这两个穴位所在的食指关节处出现硬块、结节、色变，都说明脾胃虚弱得比较厉害，平时可以多按揉这两个穴位，有保健作用。除了看食指之外，还要将十个手指并拢，看手指间有没有缝隙，如果手指根部缝隙过大，就是人们所说的“漏财手”，长了这种手的人，90％脾胃都不好。

第三看眼睛，中医看一个人的脾胃是不是虚弱，可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断，也就是人们俗称的“大眼袋”。

脾胃的功能非常强大，尤其是脾的运化功能正常，使气血源源不断地化生，并保障人体各组织器官所需的各种营养物质以及足够的能量供给，故脾胃有“后天之本”的说法。脾胃是人体的“气血之源”，它对人体的营养吸收及运输起着非常重要的作用，负责人体的食物消化，维持人体的新陈代谢，脾胃还有促进体内废弃物排出的作用。脾胃气充足，人体的其他器官才能和谐运转。

相对于“先天之本”的肾来说，脾胃更易受到伤害。饮食不节、劳累过度、思虑过度等都会使“后天”有所损伤和不足。所以修补“后天”，培养“后天”，健全脾胃，保养正气，应是养生之本。如果总是眼袋水肿，就表明脾胃虚弱，要想彻底消除眼袋，必须先补脾胃，脾胃强壮之后，运化才有力量，身体的水是会慢慢减少，眼袋就会慢慢变小甚至消失。

中医认为，甘属土味，与脾相配。在水谷精微之中，脾最喜欢甘味。因为甘味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥作用，有帮助脾的运化作用。如红枣糯米粥可以健脾胃，利水湿；山药白糖饮可以润肺补脾，益肾固肠。

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