天然的肝脏“解毒剂”被发现 常吃排肝毒（远离肝病）

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熬夜、酗酒、暴饮暴食等，使身体“毒素”的累积远超过肝脏解的“速度”，导致毒素慢慢“堆积”在肝脏，使肝脏功能受损，进一步影响解毒能力，最终导致肝脏毒素越积越多!那怎么办?排肝毒啊。现如今是一个发展较快的社会，一切提倡快节奏，伴随着人们的疾病也在不断地增多，很多人肝脏功能变差，甚至染上肝病，因此养肝需要引起每个人的重视。

在日常饮食中，应该避免食用酸味有刺激性的食物，多吃清淡味甘的食物，可对肝脏起到很好的滋养效果。菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝脏排毒不畅，从而诱发的胃病的有一定的缓和作用。

天然的肝脏“解毒剂”被发现，常吃排肝毒，远离肝病！

蒲公英 我朋友情人节都不给她经常拿来泡茶喝，可以有效的排出的毒素就会感到有负担，喝起来微微有些苦，它具有消炎的功效是天然的抗生素。每天喝一点，可以有效的排出管内的毒素每天喝一点，可以有效的排出管内的毒素。

枸杞 人们都知道过去就有清肝明目的功效，增长之后就可以有效的让眼睛更加的明亮，它能够促进肝细胞的再生，抑制脂肪在肝内的堆积。

菊花茶是生活中人们常喝的一种天然保健茶,菊花入肝经,具有很好的养肝明目、清热的效果。肝脏不好的人可以经常喝上一杯菊花茶,菊花中还有丰富的维生素A,有很好的保肝护肝的功效。

苦芥麦是一种粗粮食物,是生活中人们常喝的一种保健茶,它口感清香,含有丰富的膳食纤维,经常喝上一杯,有利于肝脏的修复,促进肝脏的代谢,让肝脏更加健康!

牛蒡茶

别看它像树皮，牛蒡的养肝效果非常好，丰富的粗纤维，能帮助身体吸附毒素并排走它，减轻肝脏负担。牛蒡还是很好的解便秘茶，经常上火便秘的人，经常用它泡水喝，润肠通便，帮你排清肠道垃圾。

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