东宝区计生协会举办“呵护健康·温暖你我”知识讲座

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10月12日，荆门市东宝区计生协在北门社区“暖心家园”举办“呵护健康·温暖你我”知识讲座。

讲座开始前，主持人组织老人们进行热身运动——《长阳三步曲》健康拍拍操。老人们跟着主持人的动作，随着音乐节奏“一起摇摆”，让讲座活动在轻松愉悦的氛围中拉开序幕。

讲座上，专家主要围绕高血压、糖尿病、冠心病等常见心血管疾病的临床表现、影响因素、病因、发病机制、预防和治疗方法等进行了详细讲解，指出了生活中普遍存在的一些保健误区，提出了合理的养生和保健建议，呼吁大家从现在开始调节饮食结构，改变生活方式，进行适度的体育锻炼，保持乐观、良好的心理状态。

此次讲座活动，让老人们受益匪浅，专家列举的生活实例，更是让老人们觉得珍贵。讲座完后，不少老人针对自己的身体状况进行咨询，还有老人将自己的检查结果带来现场咨询，专家都耐心地进行解答，受到了老人的一致好评。

“我患高血压、冠心病已5年多了，平时炒菜喜欢多盐多油，今天听了王教授的建议后，回去后一定改变饮食习惯。”75岁的李阿姨认真的说道。

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来源：东宝区计生协会 图/文

刊期：第1030期

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