它是养生汤的灵魂 能补肾利尿（健脾止泻 还有抗氧化的功效）

TIPS：本文共有 792 个字，阅读大概需要 2 分钟。

不知道大家有没有觉得自己现在的体质越来越差？

稍微跑两步就气喘吁吁，白天做点事情都精神恍惚，提不起力气，到了晚上却怎么也睡不着？

现在的年轻人下了班之后，总是靠食物来麻醉自己，释放压力。长期以往下去，身体脂肪越来越多。身体过于肥胖会导致脾肾功能减弱，容易出现“三高”。

要想身体清爽，恢复活力？养生专家建议改掉饮食恶习，常吃“绿色健康的食物”。今天小叶推荐大家一种野生菌菇---茶树菇！

茶树菇，又称杨树菇，主要生长在高山密林中。茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。

营养功效

茶树菇营养丰富，含有丰富的B族维生素和钾、钙、镁、铁、锌等矿物元素，还含有人体所必须的18种氨基酸，特别是对人体非常有益的葡聚糖等营养成分。中医认为，茶树菇具有补肾利尿、治腰酸痛、健脾止泻，增强人体防病能力等功效，常食可起到抗衰老、美容等作用。

那么，茶树菇适合和哪些食物进行搭配呢？

茶树菇和鸡肉搭配，可以促进蛋白质的吸收；

茶树菇和鳕鱼搭配，可以提高免疫力、增强营养；

茶树菇和乌鸡搭配，可以健脾养胃、保护肠胃；

茶树菇和鸽子肉搭配，可以滋阴润燥、缓解高血压；

茶树菇和老鸭搭配，可以强生健体、防癌抗癌；

茶树菇与青酒同食会容易中毒，与鹌鹑同食会降低营养价值；

不少小伙伴发现，市面上有些茶树菇卖的很便宜，但可能是被硫熏制而成的，营养价值大大折扣！今天推荐的这款茶树菇，完全靠柴火烘烤晒制。

把握采摘时机，在茶树菇为开伞前新鲜采下，这样的茶树菇肉质更香更嫩。

茶树菇一般烘烤得很干燥，十斤左右的新鲜茶树菇才能烘烤出一斤的干品，河南的农户们更是讲究古法，用柴火烤制十几个小时，这样出来的茶树菇干品比一般机器烘烤得更加清香。

为了提升用户体验，采取了独立的真空包装，防止菌菇霉变，延长菌菇保鲜时间，储存更加方便。

丰富的营养价值让茶树菇名气越来越大，粉丝也越来越多。不止如此，不少用户吃过之后也是好评如潮

如果觉得《它是养生汤的灵魂 能补肾利尿（健脾止泻 还有抗氧化的功效）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！