冬天干燥 女人多喝这水果茶（清火润肺又润肤 做冬天最白的女人）

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冬天太干燥，女人要多喝这水果茶！

冬天最爱吃的水果就是大柚子，在街边或超市随处可见，就连到朋友家里做客也少不了一起吃柚子。我喜欢买红心柚子，每次都会庆幸自己能买到特别甜的大柚子，柚子十分耐放，买一个能吃4-5天。

冬天柚子大量上市，不吃就亏了，柚子除了酸甜可口，营养也十分丰富。柚子维生素C含量较高，女人常吃有美白润肤，减肥瘦身的作用。柚子的钙含量和维生素含量远高于其他水果，常食对于有糖尿病和高血压的患者有很好的辅助疗效。同时具有清热润肺、化痰止咳、清肠利便等作用。

冬天我常用柚子做蜂蜜柚子茶，家里来客冲一杯，酸甜又可口，好喝不上火，朋友都说比卖的还好喝。蜂蜜柚子茶做不好容易发苦，教你几招，一点都不苦，越喝越上瘾。

蜂蜜柚子茶

主要食材：柚子、冰糖、蜂蜜

清洗柚子的时候，要用盐进行揉搓，可去除表面的果蜡，这样做洗得更干净。

详细制作步骤

1.将柚子皮削掉，越薄越好，白瓤会发苦。

2.柚子皮切得越细越好，柚子皮不用全部用完，一颗柚子用一半的柚子皮就可以。

3.切好的柚子皮放盐水中浸泡30分钟，是去除苦味的第一步。

4.去苦味的第二步，将浸泡好的柚子皮煮10分钟就可以，不用重复煮。

5.柚子横切成三块，果肉会很容易剥离。

6.将果肉掰得碎一些，方便炖煮。

7.锅中放入柚子果肉、冰糖和煮好的柚子皮。我还会多放2克盐，量很少不用担心有咸味，不仅杀菌去苦味，还能起到防腐剂的作用，不妨试试。

8.接着加水，没过食材就可以。

9.等水完全煮开后，转中火煮大约1个小时。

10.要煮到汤汁收干，果肉变得黏稠，柚子皮和果肉融为一体才可以，期间要不时的搅拌，以免扒锅。

11.煮好后不能马上放蜂蜜，高温会破坏蜂蜜里的营养，等放凉后再放蜂蜜。一颗柚子，我通常会放300克的蜂蜜，这个甜度我觉得刚刚好，也可根据个人喜好酌情添加。

彻底放凉后装在无水无油的罐子里，放2个月都没有问题，想喝随时就可冲一杯。

女人一定要学会做蜂蜜柚子茶，常喝皮肤不干燥，做冬天最白的女人。

有话说：柚子皮切得越薄越好，柚子皮不用全部用掉，一半就可以。先浸泡30分钟，再下锅煮10分钟，最后和果肉一起下锅煮，放2克左右的盐，这些都是去除苦味的小妙招。

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