营养又美味的食物 让你一次吃不够（赶紧安排上吧）

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超级简单的腐乳蒸鸡：具有益气养血、滋养补虚，母鸡偏于补养阴血，用于老人、妇女产后虚弱、体弱多病者。公鸡偏于温补阳气，青壮年食之较为适宜。腐乳搭配鸡肉，别样的风味，美味可口，让人好吃到无法自拔。

红烧茄子：茄子的多种做法我都爱吃，真是百吃不腻。今天这道红烧茄子在我家经常出现，受到一致好评味道也是很赞的哦！非常美味，这么一锅，我家一顿就给消灭了

糖醋带鱼：带鱼肉多刺少，是一种高脂鱼类，它含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。糖醋带鱼的做法简单，味道独特。

雪菜炒蚕豆：雪菜炒蚕豆是一道简单的家常菜，主料是蚕豆500克 雪菜1袋（100克）新鲜的小红辣椒4根 干红辣椒5根 盐12茶匙（3克）。分享了这么多，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“小吃货们”有福了！

盐焗虾：虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。营养美味，十分好吃。

酸辣藕片：从小就很爱吃藕，煲汤或者是清炒，后来去公园玩吃到了一种直接醋泡的，淋上辣椒盐，开胃有爽口。回来就自己拌上了一碟，吃完了舔舔嘴还想再来一碟！真的是非常不错的美食啦！

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