瘦身必选5种减肥茶 减肥消脂（越喝越瘦 我已经瘦3斤了）

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喝什么茶减肥效果最好，减肥茶是最热门的减肥产品，哪些茶具有减肥去脂的功效呢？奶香茶、荷叶决明子茶、普洱茶、杜仲茶等都被认为具有瘦身、去油腻、清热利水，减肥消脂的作用。下面小编介绍瘦身必选5种减肥茶，减肥消脂，越喝越瘦，小编我已经瘦3斤了！效果真的非常好哦！想减肥瘦身的MM们赶紧试试哦！

1、奶香茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

2、荷叶决明子茶

荷叶决明子减肥茶是一种以荷叶为原料的食物，功效是减肥降脂，畅中润肠。如果是有便秘症状的肥胖朋友更是可以一试，能解决便秘作用，又能减肥。

3、普洱茶

普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清热解毒功效明显，富含各类微量元素、矿物质，能有效降脂、降压、降低胆固醇，温和养胃，且无任何副作用。可见，普洱茶能清理肠道，有降脂，降压和减肥功效， 也不失为是一种好的减肥佳品。

4、橘皮茶

每天最少都要喝一次橘皮茶，最好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症高血压高脂血症均有治疗作用哦。

5、杜仲茶

杜仲茶可以帮助排出体内不需要的盐份与水份，消除水肿。其中的京尼平甘酸，能够加速肝臟的脂肪代谢机能、促进大肠蠕动、抑制脂肪与胆固醇的吸收。10公克的杜仲茶叶最好用2公升的水泡，才不会过度腹泻。吃饭、下午茶记得将咖啡改成杜仲茶，持续喝才有效果。

想要减肥的妹子又没有时间去锻炼，真的可以尝试这个减肥茶饮，会让你的身体越来越正常也越来越好，同时还有减肥瘦身的作用，是不可多得的一个好习惯。

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