3款超火低脂饮品 做法配方很简单（10分钟搞定 好喝还省钱）

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用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

3款超火低脂饮品，做法配方很简单，10分钟搞定，好喝还省钱

天气热起来了，大家都喜欢喝奶茶或冷饮，特别是奶茶店里的奶茶糖分高，价格不仅贵，而且喝多了还会肥胖，导致很多人想喝又不敢喝，其实，嘴馋在家也可以做饮品，价格实惠，而且又低脂。

今天给大家分享3款夏日高颜值的低卡鲜果气泡饮！超简单！零失败！好喝不长胖，减脂期也可以大口得喝，超解馋，快试试吧～

【鲜果气泡饮】

食材：

青提子、蓝莓、芒果各适量，纯牛奶600克、清水400克、白凉粉40克+30克、气泡茶。

做法：

步骤一：锅中倒入600克纯牛奶煮开，也可以根据个人口味加入一点白糖。

步骤二：倒入40克白凉粉搅拌均匀煮开关火。

步骤三：晾至余温倒入瓶子中凝固。

步骤四：接着倒入400毫升清水，加入30克白凉粉煮开，晾至余温。

步骤五：瓶子里加入喜欢的水果，倒入白凉粉晾至凝固。

步骤六：待白凉粉凝固后，放入薄荷或迷迭香点缀。

步骤七：倒入气泡茶，搅拌均匀就可以喝啦，简单好喝又低脂，比奶茶好喝多了，喜欢的赶紧安排起来吧。

好喝低脂的鲜果气泡饮就做好啦！颜值高，好喝不长胖，其中的诀窍就是加入了木有糖木有脂的体控气泡茶，膳食纤维挺高的，一瓶相当于吃了1.5个西兰花，特别适合减脂期喝，清爽又解腻，营养好喝无负担～

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