坐月子可以喝姜茶吗

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坐月子期间的女性，尽量少喝或是不喝喝姜茶水。虽然姜茶水有提热的效果，能够提升身体的温度，但是生姜是辛辣的食物，女性朋友在坐月子期间，过多喝姜汤水，容易导致恶露难以排出，甚至引起产妇便秘，给月子期间的女性朋友带来一定的生活困扰。 建议在坐月子期间，不要盲目尝试各种辛辣食物以及辛辣食物制成品，这些饮食对于产后的恢复都是极为不利的。除此之外，还需要多喝一些鸡汤.鱼汤.肉汤等等富含高蛋白的食物，能够促进下奶，同时提升母乳的质量。产妇在坐月子期间，需要养成良好的生活，卫生习惯。保持愉快的心情，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，保持外阴的清洁卫生，促进身体尽快恢复。

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