8种天然“清肺王”食材 抽烟的人常吃（清理肺部 烟毒扫精光）

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百合入主肺心，甘凉清润，可以排肺毒、肺废气，清肺润燥。适用于抽烟引起的肺虚，干咳、少痰，久咳不愈等。

常吃百合煮熟的甜点、汤等，对肺的保养有很好的作用。还有利于皮肤细胞的新陈代谢，还可以延缓衰老。

普洱茶有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利尿、通便、祛痰、祛风解表等功效，其中暖胃、降血脂、减肥等功效显著。

烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。

黑苦荞中含有对人体有益的“芦丁”成分，相对来苦荞麦说有一定的更好的调节身体作用。

肝脏是人体最大的排毒系统，所以养护好肝脏很重要。图中的是五宝茶，它是精选多种名贵中草药制成。

好男人五宝茶养生茶 每天喝一杯，不仅可以养肝护肝，对肾气不足、工作繁忙、体力透支、熬夜失眠、烟酒过度等人群效果非常不错!

蒲公英有利嗽化痰，润肠清肺的作用，平时抽烟的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，对肺部烟毒有很好的清洁作用。

蒲公英有还有利尿、泄胆等作用，肾结石的患者喝蒲公英茶，还可促进结石排出。具有很好的保健肾脏健康的功效。

大红袍不仅在品种上有讲究，在品种的比例上更有讲究。好的拼配大红袍不仅要有馥郁的香气、醇厚的滋味。茶气有如清风一样的柔绵，茶性有如丽人一般的高雅，品质优良，韵味有如秀水一般的甘甜。

菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。有这不错的清热解毒的效果。

菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。

玉米须橘皮。玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

玉米须清肺的效果也是很不错的，比较的简单的，喝起来也是很方便的

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