辅食吃米糊和吃自制米羹的孩子 不用十年（三个方面差距会拉大）
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通常情况下，当宝宝六个月左右时，很多家长就会考虑添加辅食了，可到底选择什么食物更好呢？
部分家长或老人，喜欢自制的辅食，比如米粉或米糊之类，认为这样更“健康”，无添加剂岂不天然？还是“真材实料”……
可事实真的是这样吗？自制的米粉，真的就比市面上卖得好吗？其实不然，这样的错误喂养，只会伤害宝宝的身体。不用十年，四个方面差距会拉大。
孩子添加辅食不仅仅是增加热量，更重要的是补铁
宝宝长到六个月左右时，原本储藏在体内的铁元素几乎已经用光，此时奶类已经满足不了需求，必须有新的营养来源，米粉就是最适合的第一口辅食。
既然是补充营养，米糊米粉之类的辅食，就必须包含钙、铁、锌等营养元素，同时要避免宝宝过敏。
现在可以对比一下自制的米粉里所含的营养了，由大米或加入其他小米等食材构成，里面的锌、铁等元素含量并不是很高，根本满足不了宝宝的身体需求。
如果长时间如此喂养宝宝，可能会影响生长发育，甚至使其贫血。
而市面上卖的成品的宝宝辅食米粉等，经过科学配比，添加了各种营养元素，比如维生素、钙、铁、锌等，还会加入可以促进消化的益生元、健脑DHA等，就要均衡多了。
因此，只要挑对质量有保证的成品米粉，就不用担心食物的卫生等问题。
可能有家长会提出来，如果非要那么多营养元素，那自己另外添加不就好了？
但这不一定真的有效，也没有什么科学依据，很可能还会因为营养过多或过少产生负面效果，那可就得不偿失了。
还会有一些家长会提出质疑：老一辈的人不也都喂自己的做的米粉吗？孩子一样都长大了。
你需要了解的是，老一辈那时条件艰苦，宝宝的成活率和健康率也没有现在好呀！更别提现在宝宝因为营养充足，不仅头脑更聪明，身高也已经得到极大改善，这就是营养的关键作用。
PS：宝宝可能会对某些食材有过敏症状，一旦发现就要停止或换品牌，严重的需要就医。
给宝宝添加辅食的相关知识
满六个月：仍以奶类为主
这时宝宝会在大人吃东西时表现出馋状，可以适当喂些辅食试试了。
最初的辅食以稀状食物为主，如强化铁米粉、蔬菜做成泥状等，喂一两勺即可，随着孩子的月份增长再慢慢加量。
七个月到九个月：软烂食物
这时宝宝的肠胃强壮一些，可适当加入一些烂面条、菜粥等，来锻炼咀嚼能力、磨牙。
PS：以上辅食不要加盐和油，可以选择宝宝专用的面制品或自己动手做，营养又健康。
九个月到十一个月：增大颗粒
从这时起，让宝宝养成一日三餐定点吃饭的好习惯，早起喝奶、中午以辅食为主或辅食加奶，晚上也是辅食加奶。
每餐之间可以适当加些小点心，如熟透的可以抓成泥状的小胡萝卜、磨牙食物等，这样既可以练习宝宝的抓取能力，又可以补充营养，还能养成自主进食的能力。
辅食吃米糊和吃自制米羹的孩子，那三个方面差距会拉大？
1、孩子的身高
孩子越小身高增长越快，而身高的增长需要充足的营养，而孩子缺铁就会出现食欲减退的情况，孩子在身高增长关键期，胃口不好吃不下太多的食物，会导致营养不良，影响孩子的身高。
孩子一岁的时候平均身高是76厘米，如果孩子辅食开始吃的是米糊，没有出现缺铁，胃口比较好，那么到一岁的时候长到78厘米问题不大。
但如果孩子从小吃的是自制的米羹，出现严重的缺铁，家长也没有及时的补铁，会导致孩子胃口不好，到一岁可能只能长到74厘米，这4厘米的差距会在以后越来越大。
2、孩子的专注力
缺铁的孩子，一个非常重要的特点就是经常容易晃神，没有办法专注，因为他大脑缺氧，大脑就很难去专注地做一件事情。
孩子在小的时候缺铁，就会养成孩子难以专注的坏习惯，而这种坏习惯在小时候形成之后，长大就非常的难改变，从而会导致孩子上学的时候很难专心地听老师讲课，学习成绩也容易每况愈下。
所以从小吃自制米羹的孩子，可能上课更容易分神，成绩会更差。
3、孩子的智商
铁最重要的功能是输送氧气，而一旦孩子缺氧影响最大的是大脑，在孩子生长发育高峰期的前几年，缺氧对孩子的影响是非常大的。
有研究发现：从小就有缺铁的孩子，之后智商测评要比一般的孩子低5~8分，甚至这种影响直到孩子上初中，孩子的记忆力以及反应能力，都要比从小不缺铁的孩子要差。
所以从小吃米糊的孩子因为是强化了铁的米糊，缺铁的概率会比较低，而从小吃自制米羹的孩子，大米里面含有的铁非常的少，更加容易出现缺铁的情况，孩子的智商会受到影响。
吃米糊的孩子大概率要比吃自制米羹的孩子更聪明。
如果父母不知道如何喂孩子吃辅食才能保证营养均衡。其实可以参考这个《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
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