经常按摩手指 身体会悄悄收获一些好处（你试了吗）

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古语有说，十指连心，这样的说法是很有道理的。我们的手指与心脏有着十分重要的联系，有的时候，从手指的状态就可以看出身体的健康状态。中医认为人体是由经脉组成的，而我们的十个手指，都对应着不同的经脉，而这些经脉是直通人体的各个器官脏腑的。所以，日常保健，我们不妨常常按摩一下手指，或许比市面所谓的保健品要来得更有效果。

十个手指分别对应身体的哪些器官？

我们虽然有十个手指，但可以将十个手指分成五个，也就是拇指、食指、中指、无名指以及小指。这五个手指更是分别对应着身体的各个器官脏腑。我们的手指上也是有很多经络，经常按摩，可以起到强身健体的效果。

首先就是大拇指，大拇指主管肺部经络，对应心脏和肺部。老二食指，主归大肠经络，主要对应肠胃等消化器官。老三中指，主归心包经络，可以反映出五官以及肝脏的健康状态。老四无名指，主归三焦经络，可以反映出肺部和呼吸系统的健康状态。老幺小指，对应心脏以及小肠经络，可反映出肾脏以及体内的循环系统的状态。

按摩手指对身体究竟有什么好处？

首先，经常按摩下手指，有助缓解疲劳。现在快节奏的生活状态，往往让很多人压力山大，精神常常处于高度紧张的状态，长期处于这样状态下的人体，最易感到疲惫不堪。而十指连心，适当的按摩下手指，可以刺激身体内的细胞组织的活性，缓解疲劳，缓解精神方面的压力，有助提神醒脑。

其次，经常按摩下手指，可以改善血液循环。现在很多人的工作都是整天的趴在电脑前面，长期的久坐不动，体内的血液循环会变得不流畅。而经常按摩下手指，可以改善体内的血液循环系统，使得血液能够更加畅快的流动。有助改善肤色，对于一些心血管疾病也是有着一定的辅助治疗功效的。

最后，经常按摩下手指，还有助于促进消化，预防便秘。十指不仅连心，还连着人体的肠胃消化系统。可能因为现在的饮食习惯的改变，很多人都喜欢吃一些油炸等不易消化的食物，消化不良也成为了很多人都有的一个毛病。而经常按摩下手指，有助改善消化系统，促进肠胃的蠕动力，促进消化，有利于身体排毒，有效预防便秘。

此外，对于男性来说，不妨经常按摩下小指，可以滋补肾脏。右手的小指，主通肾脏以及二阴，而左手的小指，主通膀胱以及其他消化器官。所以男性不妨经常按摩下小指，滋养肾脏，改善膀胱的功能。平时的时候可以用指腹轻轻的按摩小指，记住，左右手都要按摩。从小指指尖按摩到指根部，没事的时候就按按，还可缓解焦虑，滋养肾脏。

还有现在很多人的工作都离不开电脑，日常生活又离不开手机。不管是电脑还是手机，都需要我们的手指经常的触摸按压，我们的手指的劳动力也是很大的。日常没事的时候，经常按摩下手指，可以有效的缓解双手的疲劳，预防各种腱鞘炎、手指关节炎等病症的出现。

十指连心，简单的四个字就可以看出我们的手指的重要性了。我们的十个手指都分别对应着我们身体内的各个器官，所以我们日常也要注意保养手指，经常按摩下手指，也就相当于在按摩手指上的穴位，按摩相关穴位，也就能够达到滋养身体的效果。

所以如果没有时间去运动的话，不如经常做做手指操的吧，按摩下手指，这也是一项运动，对身体也是很有好处的。但是还要注意，按摩手指，是按一下就松一下的。在按摩手指的时候，不可以用力过度，或者是紧紧按住手指不松，容易会损伤手指关节的。

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