子宫光滑的女人 吃饭谨记这3吃（2喝 排出子宫毒素 子宫更光滑）

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子宫作为女人主要脏器，其主要作用为保护卵巢、孕育胎儿，从而赋予女性生育能力。除此之外，子宫还能促进身体分泌雌性激素，分泌激素后，子宫即可与下丘脑协调，从而起到维持女性月经排出，并且还能维护月经周期正常，起到促进女性身体健康的作用。

月经有子宫内部产生，是废弃血液、子宫脱落内膜、废弃卵细胞的混合产物，月经按时按量的排出，不仅可以促进子宫污垢的排出，还能保持子宫内膜正常脱落，从而维护子宫内部光滑健康，减少子宫内部毒素含量。子宫光滑的女人，在吃饭时通常会谨记这3吃、2喝，从而促进子宫毒素的排出，子宫也会更健康。

谨记这3吃

红豆桂圆粥：女人常吃红豆桂圆粥，可以起到温养子宫，并且帮助子宫排毒的作用。红豆可以起到调和女人气色，促进子宫排毒的作用。桂圆较为温补，可以起到活跃子宫气血的作用，经常这样吃，还能缓解痛经现象，子宫也会更加光滑健康。

紫米花生粥：紫米花生粥对于排出子宫污血，温补子宫气血有很大帮助。紫米具有调和气血的作用，经常吃紫米可以缓解月经量少等现象，并且促进子宫污血的排出。花生中的油脂还可以为子宫补充营养，坚持这样吃，子宫会更加光滑健康。

藕粉百合羹：藕粉与百合一起吃，可以起到缓解消炎解毒，预防子宫炎症的作用。藕粉与百合较为清凉，均具有解毒排毒的作用，并且藕粉与百合中含有大量淀粉与糖分，可以为子宫补充营养，还能促进子宫污血的排出，对于预防子宫红肿、炎症也有帮助。

谨记这2喝

木耳红枣汤：木耳与红枣益气煮汤喝，可以起到排毒补血的作用。木耳中含有大量胶质，对于排出子宫毒素、刮去子宫多余污垢均有一定帮助，红枣较为温补，经常吃红枣可以起到补充气血的作用。木耳与红枣一起吃，可以促进毒素排出，还能提升子宫活性。

当归生姜茶：当归与生姜一起喝，可以起到活血暖宫的作用。当归与生姜较为温补，对于温暖子宫、促进子宫污血排出有很大帮助，并且痛经时也可以喝些当归生姜茶。经常这样喝，还可以预防宫寒现象的发生，子宫也会更加光滑健康。

子宫光滑的女人，吃饭时要谨记这3吃、2喝，不仅能排出子宫毒素，子宫还会更加光滑健康。红豆桂圆粥、紫米花生粥都可以起到温补气血，活跃子宫气血的作用；藕粉百合羹可以起到消炎解毒的作用；木耳红枣汤、当归生姜茶可以在帮助子宫排毒的情况下，起到温补暖宫的作用，对于女人养生也很有帮助。除此之外，你还有哪些养子宫的好建议呢？

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