爱人怀孕坐月子怎么办 来份黄豆炖猪蹄吧（不仅补气血而且又营养）

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女人坐月子特别的难受，尤其是混群期间的孕妇，虽然小编不是女人但是看着爱人的辛苦，小编实话告诉你我也傻过，吃这个不对吃那个不对，没一样不是对的，尤其是俺们农村人，过好的吧，买不起，过差的吧，看不上买，为了孩子和爱人的身体我也是绞尽了脑汁，虽然隔三岔五的买个黑鱼乌鸡啊炖，就这样慢慢的一直熬到了孩子的出生，但是在坐月子的时候，那就一定要体现我们这些爷们的勤快和男人的担当了，饭菜不一定要多么的美味，会做就好。那我们男人们该怎么考虑给太太做好这炖月子饭了，那让小编一个经验人事告诉大家该怎么做吧，但是小编只会把你的的太太变成胖太太，比如做个乌鸡炖蘑菇啊，当归莲子汤啊，炖排骨啊、清炖黑鱼汤啊。这都是可以补气补钙的东西。下面我给大家叫下怎么做黄豆炖猪蹄吧。这道菜不仅可以补气血还可以催乳有一定的功效。好了；小编先来就给大家介绍下这道菜吧。

准备的食材有：黄豆、猪蹄、生姜、盐、枸杞、当归、党参、黄芪、大枣等

第一步：先将黄豆用水泡大约7个小时泡软。

第二步：将买回的猪蹄用火烤去毛，然后洗干净从中间剁成两半，然后再切成小块。

第三步：起锅烧水放猪蹄盐黄芪、党参、枸杞、大枣、当归、生姜等药材，然后再炖煮。

第四步：当炖大约半小后，在倒入泡好的黄豆。然后改小火慢炖一个小时。在炖制的时候一定要尝味，不能过咸了，因为过咸就不太好吃了。

好了；一碗营养丰富的黄豆炖猪蹄就做好了是不是很简单，不仅催乳效果很好，而且一营养价值也特别的高。不仅补大人而且补小孩。

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