天然堂燕窝姐解答：孕妇产后通乳吃什么（吃燕窝有用吗）

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对于产妇来说，吃什么催乳可能是她们最关心的问题了，天然堂燕窝姐今天就来告诉您：剖腹产的孕妇吃什么好下奶！

豆浆里面的蛋白质含量高，产妇适当喝一点豆浆，有很好的增乳功效。每天早上起床之后，可以打一杯豆浆给自己喝。豆浆主要就是由各种各样的五谷杂粮制作而成的，所以营养价值较高。产妇适当喝一点豆浆，既有利于下奶，又可以减轻便秘。

那么，吃燕窝有用吗？天然堂燕窝姐告诉您：产妇吃燕窝，不仅能够通乳，好处多多。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能滋补身体，提高身体抵抗力，帮助剖腹产孕妇恢复身体，促进乳汁分泌，提高乳汁品质，提高孩子的抵抗力和免疫力，开发智力，有利于宝宝的身体健康。

此外，坐月子吃燕窝的好处还有很多。

燕窝属于一种纯天然的滋补佳品，可以滋阴补肺、益气补中，特别适合于产后的女士服用，可以让身体快速的恢复生产前的窈窕身材，减少妊娠纹和妊娠斑的产生，抑制产后色素的沉着。不仅可以帮助产妇恢复身材，滋补身体，还能对预防妊娠纹有很好的效果。

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