神经衰弱如何调理 4种中医方法效果显著（让你拥有健康生活）

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在生活当中，很多人都有神经衰弱的表现，虽然这种病症看不见摸不着，但对人体的影响也很大。神经衰弱主要与精神压力，心理状态等有一定的关系，患者可能会出现精神恍惚、失眠、记忆力下降等症状。治疗神经衰弱，中医有不少方法，可以进行慢慢调理。神经衰弱的朋友们不要担心，本文为大家介绍几种靠谱的中医调理的方法。

1. 中药调理

俗话说得好“药到病除”，直接用中药来治疗神经衰弱效果比较显著，前提是要找正规的医生合理用药。通常以下这些药可以用来调理神经衰弱：安神补脑液，有安神稳定睡眠的功效；天王补心丹，能改善脾虚心虚、阴虚火旺等症状。调理神经的药一般对人体的刺激比较大，所以应该在医生的指导下进行食用，不要自己乱用药。

2. 针灸疗法

针灸，顾名思义，就是医生用针在相应的穴位进行布针，如神门穴、三阴交穴等，已达到安神，去除焦虑的功效。针灸疗法通常要经过几个疗程才会见效，在医治的过程当中，医生会根据患者的精神状态进行及时的穴位调整。但是，对于害怕疼以及晕针的小伙伴不适合用这种方法。

3. 艾灸疗法

艾灸和针灸的原理大同小异，疗法与针灸有所不同，艾灸是将一些中药材经过筛选等层层处理后放进特定的工具中，在相应的穴位上熏灸，一两天进行一次效果较好。对于神经衰弱的患者，熏艾灸有促进睡眠、消除疼痛的作用。值得一提的是，对于中草药的味道敏感的患者，谨慎使用。

4. 坚持锻炼

除了使用中药、针灸、艾灸等方法以外，中医也提倡患者适当的进行运动，提高身体的免疫力，这样精神状态也会变好，能非常有效地促进睡眠。由于神经衰弱的患者不适合做剧烈的运动，所以可以采取散步这种简单平和的运动方式。

在各种脑类疾病当中，神经衰弱是比较好控制的病，除了用药以外，有很多患者靠自己的心态战胜了神经衰弱。因为神经衰弱有很多时候是由于思绪不定、头脑混乱引起的，所以患者在平日里要保持平和的心态，做好当下的事情，不过分忧愁，从容看待一切。相信各位患者可以从神经衰弱中走出来，拥有健康高品质的生活。

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