女性来“大姨妈” 这几类食物再馋也要忍住（吃多了容易提前闭经）

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女性来“大姨妈“，这几类食物再馋也要忍住，吃多了容易提前闭经

女人月经是否正常，与饮食密切相关，特别是女人如果月经量少，有很多食物就不能再吃了，这些食物会使女人月经量越来越少，甚至会引起闭经。提前闭经危害很大，它会引起卵巢早衰，导致闭经溢乳综合征，容易发生子宫萎缩，甚至引起血枯症，给女性健康产生很大损伤。

女人月经量少，这几类食物能少吃就少吃，吃多了容易引起提前闭经。

油炸食物

因为这类食品中有很多致胖的成分，其次还非常不好消化，如果在这个时候吃的话，很容易让你的子宫受寒，然后肚子痛的死去活来。

甜食（糕点、零食等）

很多女性都喜欢吃甜食，摄入的糖分过多，导致体内的糖原增加，酸度增高，使体内的衣物无法完全排出，从而造成念珠菌感染性的妇科炎症，增加了患妇科病的几率。

酒

女性长期喝酒会加重经前综合症和痛经的症状，还会让心情浮动，甚至引起忧郁。酒精还扮演着血液稀释剂的角色，会增加月经量，带来更大的不适感，建议女性生理期最好不要饮酒。

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

香蕉

香蕉是偏寒凉性的食物，对于月经期间本身容易痛经的妹子来说，就尽量不要吃香蕉了，还有就是吃了香蕉会缩短月经时间，本来是五六天，吃了之后可能三四天就结束了。

你在例假期间有吃过这些食物吗？

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