萝卜加“1”物 补充天然黄体酮（女人隔三差五吃点 对身体好）

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提到黄体酮，女性朋友们肯定都不陌生！黄体酮可以缓解痛经、经血过多或经血崩的病症，也常常用做闭经药物。同时备孕的女性朋友们也需要它，黄体酮能从一定程度上起到保胎的作用。维生素E，能够促进性激素的分泌，提升女性卵巢功能。一般含维生素E的食物，黄体酮的含量普遍较高。萝卜加“1”物，补充天然黄体酮，女人隔三差五吃点，对身体好！今天小编推荐给大家的这“1”物，就富含维生素E，它就是玉米。胡萝卜玉米烧麦，这道菜分享给大家，喜欢的朋友们，记得转发评论哟！

胡萝卜玉米烧麦

By 任|~~%

配料：

糯米 200克、胡萝卜 一根、玉米 一根、肉末 150克、生抽 两勺、糖 两勺、精盐 一勺、葱 两根、食油 两勺

烹饪步骤：

1.糯米饭提前蒸熟，可以泡一晚上，然后隔水蒸熟，一定要趁热弄散。

2.准备好玉米粒，胡萝卜切末，葱切小段，还有肉末的图片忘了拍了。

3.锅中倒少许油下肉末炒香，炒出油。

4.玉米粒生的，所以先下玉米粒一起翻炒两分钟。

5.放入胡萝卜翻炒，同时放入生抽、白糖、盐，调好味道。

6.放入提前蒸好的糯米饭和葱拌匀，放凉备用。

7.饺子皮延边擀开，擀成四周薄，中间稍厚的面皮。

8.面皮放在手心摊好，放入之前炒好的糯米饭，大概七分满。

9.面皮放在虎口处，往里用劲捏好。

10.包好的样子。自然开花，很好看。

11.包好之后，沸水上锅大火蒸十分钟，好吃的烧麦出锅。

烹饪小贴士：

1、如果黄体酮和雌激素共同治疗，会促使乳房发育良好，为产乳做好充分的准备。2、黄体酮也存在一定的副作用，女性在使用黄体酮时候，可能会出现乳房的胀痛、头晕、恶心、头痛、抑郁等症状。3、如果长期使用黄体酮，很可能会引起月经量的减少，容易发生霉菌性的阴道炎。4、如果孕早期的宝妈们体内黄体酮分泌较低，应当补充一些雌激素含量高的食物。菠菜被称为“天然黄体酮”，菠菜中含有丰富的叶酸素，如果同时配合鸡蛋来食用，非常容易被身体所吸收。

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