血液净化：如何养成良好的习惯让血液变得健康

TIPS：本文共有 833 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在广东广州举办的中国南方血液净化论坛广东省医学会第四次血液净化学学术会议在今天闭幕。

那么什么是血液净化呢？

血液净化在日常生活中我们称它为透析。它的涵义是：把患者的血液引出身体外并通过一种净化装置，除去其中某些致病物质，净化血液，达到治疗疾病的目的。血液净化应包括：血液透析、血液滤过、血液灌流、血浆置换、免疫吸附等。腹膜透析虽然没有将血液引出体外，但其原理都是一样的。血液透析只是治疗慢性肾衰的方法之一。血管是我们人体的高速公路，它的通畅程度决定了我们人体的健康。因为只有血流通道畅通，血液才能将人体的营养物质输送到指定的器官，带走体内的代谢产物。如果血管被阻塞，则其控制的区域一定是功能失调的。现代医学已将血管视为人体独立的器官。研究发现，血管不仅是一条简单的通路，血管上的细胞还有很多功能。内皮细胞具有内分泌功能。它们可以分泌血管扩张剂（一氧化氮）和血管收缩剂（内皮素）。前者扩张血管强，后者能有效收缩血管，两者的平衡决定了血管通路是通畅还是通畅。此外，血管也受外界因素的影响而扩张或收缩，直接或间接影响人体器官的功能。

如何保护血管成为医学上的热门话题。我个人认为“管住嘴，张开腿”是保护血管的规定动作。

平时可以多吃一些对血管有好处的食物，比如山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、大蒜。有利于疏通血管，保持血管弹性。绿茶被认为是对人体血管最健康的保健食品。其成分儿茶酚能降低血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，因此对血管也有很好的保护作用。也有专家认为，每晚喝一小杯红酒有助于保持血管的弹性，防止血管硬化。管理口腔的另一个方面是控制一些对血管有害的食物的摄入，如盐、高糖、大量饮酒和吸烟。这些成分会使血管中的脂肪堆积，造成血管堵塞。

“伸展你的腿”实际上是为了鼓励更多的运动。运动可以打开全身更多的毛细血管，促进血液微循环加快了从体内清除垃圾的速度。如果长时间不动，血管内的垃圾会逐渐堆积，形成斑块。后者是一颗定时炸弹。一旦爆炸发生，就会引起血栓形成和血管阻塞。

如果觉得《血液净化：如何养成良好的习惯让血液变得健康》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！