血管若发生堵塞 身体会有哪些表现（提前了解 有助养生）

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血管连接我们身体每一个角落，它负责输送营养，排出废物，但是一旦血管出现了堵塞，就会导致血液流通不通畅，影响身体各项内脏器官的排毒和代谢，也可能会危害到人的生命安全。

所以希望你在平时一定要格外注意养护好血管，为健康打好坚实的基础。那么如果血管发生了堵塞，身体会出现哪些异常的表现呢？

血管若发生堵塞，身体会有哪些表现？提前了解，有助养生

脚是我们血液循环的末梢，如果血管发生了堵塞，脚可能就会首先出现明显的异常情况。如果你在平时发现自己的脚经常处于冰凉的状态，而且还会出现间接性的跛行，走一段路就会感到腿酸，休息一会儿就会得到缓解，这是典型的动脉血管堵塞的症状，当有这种情况的话，一定不要忽视，及时的进行相关的检查和调理。

血管发生在不同的部位，身体就会有不同的症状，如果脑部的血管发生了堵塞，就会影响到大脑的供血和供氧，可能就会压迫到神经，导致语言发生障碍，吐字不清，甚至出现流口水、手脚不听使唤的情况。当有这种异常情况的话，一定要抓紧时间去医院进行检查，确保忽视。

如果血管发生了堵塞，在日常生活中还会经常出现头晕头痛，记忆力减退的情况，而且也会影响到人的视力，听力，会感到视力突然下降，经常出现耳鸣或者频繁流鼻血的情况。这些异常情况都是血管堵塞的重要暗号，如果你有的话，希望你别傻傻忽视了，提前了解，或许有助养生。

一旦出现了以上这些异常的情况，建议你抓紧时间去进行检查和治疗，这样能够帮助呵护身体的健康，在日常生活中，我们一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，来确保血管畅通，我们具体该如何做呢？

不想血管发生堵塞，平时做好5件事，血管畅通，身体感激你

合理膳食

俗话说：民以食为天，我们每天都会吃进肚子里很多的食物，这样才能够维持内环境的正常运转，但是如果不想血管发生堵塞的话，一定要做到合理膳食。

像那些高盐分的食物，高油脂的食物，趁早把它拉入黑名单，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够帮助为血管提供足够的营养成分，保持血管的通畅，身体也会非常的感激你。

多喝水

水是血液最好的稀释剂，所以如果不想血管发生堵塞的话，在日常生活中一定要养成爱喝水，多喝水的好习惯，每天至少保证2000毫升左右水分的摄入。

这样能够保持血管的通畅，一定要注意，最好的方法是多喝白开水，千万不要用碳酸饮料来代替，那样可能会起到相反的效果。

戒烟酒

吸烟喝酒对血管的损害是非常严重的，患上心脑血管疾病的人80%的人都有吸烟喝酒的历史。

如果长期吸烟的话，会大大增加患上动脉硬化的几率。而且饮酒过量也会诱发高血脂，一旦血脂升高，血栓等心脑血管疾病也会随之而来。所以想要血管健康，一定要抓紧时间戒烟戒酒，这是不容忽视的。

多运动

当今社会，很多人都比较懒惰，不爱运动，这也是血管堵塞的重要根源之一，如果长期不运动的话，血液循环减慢，大量的毒素垃圾无法及时排出，血管就会发生堵塞。

所以希望你在日常生活中一定要每天坚持适当的运动，再忙也要抽出时间来进行适当的体育锻炼，千万不要懒惰，这样才能够帮助呵护血管的健康，身体会感激你。

控制体重

随着社会的不断进步和发展，现在很多人都处于体重超标的情况，如果长期肥胖的话，会大大增加血管的负担，大大增加患上心脑血管疾病的风险。

所以希望你在日常生活中一定要学会控制自己的体重，将体重控制在合理的范围内，这样才能够让血管正常的发挥其生理功能，呵护血管的健康。

所以如果不想给血管添堵的话，希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样的话才能够让血管更加的通畅，有利于健康和长寿。

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