陈皮和它是“绝配” 用来泡水喝（养肝排毒 气色红润显年轻）

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俗话说：“一两陈皮一两金”，陈皮作为常见的养生佳品，营养价值也是非常高的，坚持喝一些陈皮泡水的话，能够为身体补充所需的营养成分，保护身体的健康。

而且，还可以收获多种好处，下面就和小编一起来了解一下吧。

每天一杯“陈皮水”，3个好处或不请自来

镇咳祛痰。在陈皮中含有丰富的柠檬烯，这种物质能够刺激支气管，引起腺体分泌增多，这样也会容易促使痰液咳出，缓解喉咙内部痰液过多的问题。

同时也可以扩张支气管，起到止咳化痰的功效，也可以平息哮喘的问题，保护身体的健康。

降血脂。在陈皮中含有丰富的果胶成分，能够帮助促使血管内部毒素垃圾的代谢，减轻血管的负担，帮助起到平稳降血脂的效果。

而且还可以延缓动脉硬化的问题产生，保持血管年轻态，同时其中的提取物中，含有明显的清除氧自由基的作用，帮助养护血管，预防血管老化的问题，保护身体健康。

疏肝理气。陈皮味苦、性温，能够帮助起到疏肝理气的功效，同时也可以改善自身不良的情绪，保持心情变得更加的舒畅。

所以在生活中，对一些肝火过旺或者是存在肝气郁结的人群来说，坚持喝一些陈皮泡水，也是非常有帮助的。

所以，坚持喝一些陈皮泡水，对身体有益，不仅如此，若将陈皮和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许是半功倍，一起来了解下。

陈皮和它是“绝配”，用来泡水喝，养肝排毒，气色红润显年轻

陈皮＋山楂。山楂这种食材，酸酸甜甜的口味，也是受到了很多人的喜爱，坚持喝一些山楂泡水的话，能够起到健胃促消化的功效。

而且，若将山楂和陈皮搭配在一起的话，还可以帮助起到疏肝理气的效果，同时也可以加速体内毒素，垃圾的排除，减轻肠胃的负担，改善消化不良的情况。

所以说，陈皮和山楂也是绝配，坚持用来泡水喝，有助于保护各项器官功能，为自身健康保驾护航。

陈皮＋胎菊。胎菊其中含有丰富的氨基酸以及多种营养成分，能够帮助促进人体内部抗体的合成，增强人体免疫力。

同时也可以帮助起到清肝明目的效果，保护身体健康。所以在生活中，若将陈皮和胎菊搭配在一起，两者也是绝配。

能够帮助提高肝脏功能，加速毒素垃圾的代谢，修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的功效，保养肝脏健康让肝一天比一天好。

陈皮＋玫瑰。相信很多女性朋友在平时经常会喜欢喝一些玫瑰花茶，能够起到补气养血，美容养颜的功效，而且玫瑰花茶还可以起到疏肝理气、和血止痛的功效。

同时也可以帮助起到静心安神的效果，所以在日常生活中，坚持将陈皮喝玫瑰花搭配在一起，也是绝配。

能够帮助补血养颜，促进毒素排出，保护身体的健康，让女性气色红润显年轻。

在日常生活中，虽然说坚持喝一些陈皮泡水，对身体有益，但并不是所有的人都适合，特别是以下两类人，如果大量饮用的话，也会导致对自身健康造成不利的影响，所以在平时，还是劝你最好管住嘴

但2大禁忌可别忽视

胃酸多的人。在生活中对一些存在胃酸分泌过多的人群来说，劝你还是最好退避三舍，因为在胃酸分泌过多的情况下，过多饮用陈皮泡水的话，很容易加重胃酸的分泌。

反而出现身体反酸、烧心的问题，不利于身体的健康，所以在平时，希望你能够特别注意，可别忽视了。

服用药物的人。在日常生活中，可能很多人由于个人的原因，需要通服用一些药物，而对这类人群来说，在平时最好少碰陈皮泡水。

因为很容易影响到药效，而且对于一些酶的活性，有着一定的影响，大量饮用的话，也不利于身体健康，所以希望你能够少碰，可别忽视了。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

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