过年期间 少吃猪牛羊肉（多吃这4样 牛年大吉大利 牛气冲天）

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很快就要迎来新年了，像很多人一般过年期间基本上都是顿顿大鱼大肉的，但其实这样不太好，太过油腻了，而且吃多了还容易发胖，所以小编是不太建议大家过年吃太多猪牛羊肉这些食物的，尤其是大年初一这天，最好就吃得清淡些才正确，因为一般这天是吃斋日，所以咱应该得多吃熟食才对，就比如以下这5样，要多吃，牛年大吉大利，牛气冲天！

1、蒜薹

过年期间，蒜薹的价格确实贵了点，但如果大家不缺钱的话，就建议你们多买一些，因为蒜薹是种能清除身上毒素的好食材，过年吃它，就意味着来年能有一个更健康的身体。

2、八宝粥

其实八宝粥又称“佛粥”，吃它相当养生呢，八宝粥是用五谷杂粮熬制而成的，其色泽鲜亮、质地香甜，咱可以适当地多喝一些，养气安神，还能健胃消食，适合全家老小食用，大年初一早上起来的时候喝一碗最好了。

3、饺子

春节吃饺子是必然的，那么说到大年初一得尽量吃素的话，那韭菜鸡蛋馅的饺子是最好不过的了，刚好韭菜是春天的第一鲜，吃着相当嫩，和鸡蛋搭配的话鲜香味美的，好吃就对了，而且国难吃饺子的寓意也好，牛年大吉大利呢。

4、红枣

春节期间也是相当推荐大家吃红枣的，看起颜色就红红火火的，寓意特别好，而且红枣的营养价值又特别高，富有大量的果糖和膳食纤维，经常吃红枣的人，身体更健康，过年煲汤喝的时候，里边丢些红枣进去就相当不错呢。

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