红枣很养生（但可能并不适合你）

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说到养生食物，大家应该都不陌生：枸杞、红枣、桂圆、蜂蜜……

今天，我跟大家聊聊养生界的扛把子的红枣。

中医认为，红枣味甘、性温，能补中益气，养血安神。民间也有“天天吃红枣，一生不显老”的说法。

纵使红枣有千百好，但可能你跟我一样，并不适合吃它！记得有次我嗓子不舒服，喝了好两杯的红枣水，当我喝完才发现，嗓子丝毫没有好转，反而像是数万个蚂蚁爬一样，干痒得一直清嗓子。不清楚人群食用禁忌，当心“养生”变“伤身”！

我查阅了很多资料和书籍，总结出了下面5类人，尽量不要吃红枣，快来看看有你吗？

1、熬夜党

经常熬夜的人，想靠红枣补血，吃多了真的会上火。

2、有胃胀气的人

容易胃胀气的人，吃红枣会加重，让你的胃翻江倒海！

3、有湿热体质的人

舌苔厚且腻，千万不要吃红枣，小心越吃红枣越湿热！

4、糖尿病人

这么甜的红枣，血糖高的人，还是别吃了！

5、发高烧、扁桃体发炎、咽喉肿痛的人

我亲身的经历啊，嗓子不舒服的时候，一定要远离红枣！

6、儿童

红枣含糖量高，小朋友要少吃，尤其是有蛀牙的孩子。

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