舌头或是健康晴雨表 舌头发白（有裂纹 或暗示体内有疾）

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舌头是我们机体中很重要的一个感官，不仅能够让我们品尝到食物的美味，最重要的是还能够反映出身体的健康问题，也是健康的晴雨表，中医上常用舌诊辅助疾病的治疗和诊断，认为它能够反映出身体的寒、热、虚、实等。

那么舌头发白、有裂纹，是有哪些原因呢？或许是身体出现疾病。

胃热

前一段时间刘女士的舌头就出现了这样的状况，虽然她平时也不太去关注舌头方面的问题，但是那段时间真的能够感觉出来舌头在嘴巴里面出现的异样状况，感觉舌苔很厚重，并且在吃完饭以后这种症状会更加地明显。

刚开始也没有太在意，心想着应该过几天就没事了，但是后来几天发现，症状不仅没有消失，反而在舌头还出现了裂纹，于是下班以后特地去找中医看了一下，后来经过中医把脉然后问诊，才知道是因为胃热的原因。

中医告诉刘女士这和饮食有很大的关系，刘女士也表示在这一段时间里，经常吃辛辣刺激还有油炸的食物，就因为这些食物导致的胃热过重。

后来医生告诉刘女士只要早接下来一段时间里改变饮食习惯，症状就会有所好转，饮食最好要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，像是玉米莲子绿豆等食物，能够止咳清心降胃火，还要保持饮食的规律，一日三餐，定时定量，远离油腻胆固醇高的食物，后来经过一段时间的调养以后，刘女士的这种症状就消失了。

阴虚火旺

当然出现这样的情况还可能是和这种症状有关，但是出现的不仅仅就是这样的现象，与此同时还会出现口舌干燥、失眠多梦、盗汗等症状，这一类人群可以经常食用鸭肉、金针菇和甲鱼来降虚火，还要保证充足的睡眠，减少熬夜的次数，在睡觉之前可以喝一杯蜂蜜水来滋阴润燥。

心火旺

这种情况是因为身体里面缺少水分，不能滋养到身体的各个器官，然后身体的器官就会感觉到干渴，从而引起舌头发白，有裂纹等情况，并且尿液还会发黄，平时要多补充水分，避免喝酒和喝碳酸饮料，减轻压力，学会用顺其自然的态度接纳一切，而在中医上，认为红色的食物能够入心经，所以可以多吃一点红苹果还有樱桃等食物。

慢性舌炎，这种情况也是发生在舌头上的炎症，多数情况下是因为身体中缺少维生素B族的原因引起的，当然也有可能是因为其他因素引起的，患者的舌头上会出现裂纹，这类人群一定要保证好的卫生习惯，早晚都要刷牙，而且吃完东西以后就要漱口，也可以选择带有消炎作用的漱口水，防止食物残渣落入到裂纹中引起感染，发炎。

提示：出现这样的症状也是现代人比较常见，对于有些人来说呢不会有太大的影响，但是对于少部分人来说可能会给身体带来很大的伤害，所以不能不重视，一定要加强对自身的护理，这样才能避免伤害到身体健康。

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