红枣和它最是搭配 补血又养颜（隔三差五喝一杯 素颜都美）

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对于女人来说，调补气血是美容养颜的基础方法。尤其是女人每个月的那几天，女人更是要好好对自己，只有气血足，身体血液运行畅通，整个人看起来才更加有光泽漂亮。俗话说，“一日三颗枣，医生不用找”。足够可见常吃红枣对人体是非常有益处的。红枣含有丰富的铁元素，这是人体造血功能必须的营养元素，所以常吃红枣能够起到帮助人体补血的效果。隔三差五吃一点，脸色红润身体棒。

红枣和桂圆最是搭配，将它们一起熬煮来喝，桂圆含有丰富的蔗糖和蛋白质，铁元素，常食用桂圆，不仅能够补充人体营养，还能够促进血红蛋白再生，起到补血养颜的效果。桂圆的营养非常丰富，常吃还有消除疲劳，健脑益智，补养心脾和安神等功效。对于女性朋友来说，隔三差五喝一杯它，气血足了，手脚也不冰凉了，素颜都美美哒！今天就为大家分享这道桂圆红枣茶的做法，爱美的女性朋友在这个即将到来的寒冬季节，一定要多做来喝。气血双补，增强抵抗力，身体强壮了少生病。女人一定不能亏待自己，只有身体好了，气血通畅了，身体里面的毒素才能正常地排出体外，脸上才更白嫩又红润。

【桂圆红枣茶】

一，食材：红枣4颗，桂圆6颗，红糖适量，枸杞少许。

二，桂圆红枣茶的做法：

1.首先准备好所有的食材，将红枣清洗干净，然后去核切成小块，桂圆去掉外壳备用。

2.将红枣，桂圆，枸杞一起放入养生壶里面，再放入适量的纯净水，盖上盖子，开启花茶功能，就可以等到花茶程序结束了。如果家里没有养生壶，那么就直接放入锅里煮就行了，只是自己要注意火候。

3.程序结束后加入适量的红糖调味就可以了，等到红糖全部融化了，就可以倒出来喝了。

小贴士：

今天为大家分享的这道补血养颜的桂圆红枣茶就结束了，这里我加入的是红糖，红糖也是含铁元素丰富的食材，对调补气血也是非常有好处的。这道美味的茶水，女性朋友在生理期那几天也是可以做来喝的哦，常喝身体暖暖的，还有缓解痛经的效果，让你更加安心地度过这几天。不知道大家是不是也认为这道茶是补血又养颜的茶水？如果大家还有什么调补气血的好方法，不妨下面留言大家一起分享。

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