秋天“吃蜜”是养生之道 不止润燥（还有诸多好处）

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秋天一到，干燥的天气就会给人一种非常容易缺水的感觉：一方面皮肤容易干燥紧绷，另一方面则是非常容易口渴。

其实身体缺水，容易上火，那就应该采取措施进行补水。喝水是最直接最根本的补水方法，但并不是所有人都喜欢喝白开水；买来的饮料有一些糖分过高，而且喝的太多会对会对身体健康产生不利的影响。

而蜂蜜，是一种非常适合秋天食用的养生补品，比开水好喝，比饮料健康，而且它具有润燥的作用，不过除了秋天润燥，它可是好处多多。

秋天喝蜂蜜的好处：

1.润肺止咳：都说蜂蜜非常适合秋天服用，这是因为它有祛痰、润肺、止咳等功效，十分适合早出晚归，容易上火的上班族。

2.快速恢复疲劳：在大部分天然食品中，大脑所需的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜的果糖、葡萄糖可以迅速被身体吸收利用，尤其适合经常熬夜的人们。

3.消除大餐后积食：无论是平时的工作日，还是逢节假日，很多人都不注意饮食习惯，很容易在欢乐的聚餐中忽略饮食的节制，出现暴饮暴食、消化不良等现象，而蜂蜜可以促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动的作用，帮助肠道消化。

4.安眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙都可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。同时蜂蜜不会像药物一样，附带压抑、疲惫、分神等副作用。

5.护肤：蜂蜜能为皮肤提供养分，让皮肤具有弹性，同时还能杀灭或抑制皮肤表面的细菌，是秋日最理想的护肤品。

看到蜂蜜拥有这么多功效，是不是瞬间跃跃欲试？不过挑选蜂蜜还是有讲究的，劣质的蜂蜜在散射光下颜暗深，且透明度差，而优质蜂蜜则不会，比如这款山野牌土蜂蜜，蜂蜜色浅、浓度高、口味纯正且粘度大，用筷子触及其液面，弹性十分良好，挑起来时蜂蜜汁又细又长，不会断流，无沉淀析出，这就是纯正土蜂蜜应有的模样。

山野牌土蜂蜜，是蜂蜜世家张氏家族传承三代养蜂技艺和酿制工艺，结合现代科学先进的蜂蜜生产技术，推出的纯天然土蜂蜜。它产自具有“华夏文明龙脉”之称的秦巴地区，这里气候宜人，物种丰富，山清水秀的农家确保了山野牌土蜂蜜的品质，无任何香精添加，品质达欧盟出口标准，是人们秋季养生，抗拒衰老的饮食良方。

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