新疆贝贝南瓜皮可以吃吗 能减肥吗（看完 你就知道答案了）

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现在大家都是比较注重养生的，市面上卖的贝贝南瓜，有很多种，一不小心就能买到不是正宗的贝贝南瓜，小编介绍的这款贝贝南瓜，来自新疆沙漠种值的贝贝南瓜，口感软糯香甜，板栗味十足，喜欢的可以下单，品尝一下，今天给大家讲下贝贝南瓜皮可以吃吗，真的能减肥吗，小编今天就告诉大家

贝贝南瓜的皮能吃吗，是能吃。 贝贝小南瓜除了瓜蒂，其他部位都可以直接食用，包括瓜皮，而且瓜皮口感不是普通老南瓜那种硬硬的，它也是软的，吃的时候直接咬就行，还富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养物质，食用有润肠通便、美容养颜、养护眼睛等好处。

贝贝南瓜适量吃可帮助减肥。 1、贝贝南瓜的热量不高，100克只有23大卡的热量，适量吃不用担心长胖。 2、贝贝南瓜的膳食纤维很丰富，吃完之后有饱腹感，可减少其他高热量食物的摄入，还能有助于消化，使大便顺畅。 3、贝贝南瓜味道甘甜，可满足爱吃甜食肥胖的人的欲望，以低热量的食物替代高热量的甜食，从而辅助减肥。 但吃多贝贝南瓜由于淀粉、糖分高的原因，也会影响到减肥，若是还吃些其他高热量的食物，不爱运动的话，长久下去可导致人长胖。

听了小编讲的，相信大家也知道贝贝南瓜皮是可以吃的，也能减肥，大家可以放心的购买，放心的吃了，可以下一单，买回家，去吃，绝对不会失望

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