宝宝冬天吃什么比较容易消化吸收（可以尝试一下这5种食物哦）

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宝宝在冬天可以尝试一下这5种食物，能够促进消化和营养吸收哦

1.苹果泥

苹果泥其实做起来非常的简单，它非常适合和谷物搭配在一起给宝宝做早餐，而且捣碎以后加入一点点薄荷也可以作为晚餐，如果宝宝喜欢的话，也可以加一点肉桂来进行调味，但是尽量不要选择一些比较酸的苹果，比如说美国青苹果或者是澳洲青苹果，因为这种苹果比较酸而且没有甜味，宝宝可能不喜欢吃。因为苹果里面含有非常丰富的纤维物质和维生素c，在冬天是很好的选择，而且一般情况下也很少会有宝宝会对苹果这种水果过敏，苹果可以帮助宝宝的肠胃蠕动，有助于宝宝消化，而且还可以预防便秘，增强宝宝的心脏机能，而且还能够很好的控制胆固醇的水平。

2.大麦糊

大麦里面含有非常丰富的维生素，而且他还有一种泥土的芬芳气味，味道有点甜，那么如果宝宝平常不喜欢吃的话，可以把大麦做成大麦糊。放入一部分的母乳或者是奶粉，让米糊变得浓稠适中，这样宝宝可能会更加容易接受，也更喜欢吃。

3.米糊

其实米糊这种食物在家里制作起来是非常简单容易的，而且也成为了很多家长为宝宝制作的固体辅食当中必不可少的一样食物，因为米糊当中含有非常丰富的膳食纤维，可以有助于宝宝的肠胃蠕动，促进宝宝的新陈代谢，而且还可以补充宝宝的铁元素，在米糊里加入一些母乳或者是奶粉，还有肉类或者是水果干，可以让米糊的味道更加好，宝宝也会更加喜欢吃。

4.小米糊

小米的色泽金黄颗粒也比较小，有坚果的味道和花生的香甜，味道也比较清新，那么做好的小米糊也会有一种古斯面的味道。而且小米里面富含非常丰富的维生素b氨基酸和矿物质，对于宝宝来说是非常容易消化的，而且很多情况下比如说拉肚子，腹泻胃痛，可能都会喝小米粥来进行养胃，所以说小米糊对于宝宝的肠胃是没有任何刺激的，反而可以呵护宝宝的肠胃。

5.番薯泥

番薯当中含有非常丰富的维生素a和纤维素，而且还带着丝丝缕缕的甜味，有着非常清新的芳香，非常的柔软可口，那么这个时候可以把番茄打成番茄泥。这种甜甜糯糯的口感，配上点鸡肉或者是猪肉，会让宝宝更加喜欢哦。好了，今天小编就和大家分享到这里，欢迎大家在下方评论区讨论留言，小编每天都会给大家更新不同的精彩内容，感谢您的阅读。

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