男人肾虚也许不必吃补药 或许常喝这几种粥（就会对你有所帮助）

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在这个寒冷冬天就是最好调节男性肾脏肾虚的最佳时间段，正所谓冬季养生幸福一生在这个寒冷冬天里，你是否又出现了肾虚或者是肾阳虚的危害带来了勃起障碍，腰膝酸软，四肢冰凉的那么小编，今天就跟大家分享一下，男人肾虚，也许不必吃补药，经常喝这几种肉就对你有所帮助。

1. 海参薏米粥

列为海8鲜之首的海参经过泡发之后挖去内脏切碎和薏米煮水一起熬制。加入少许的调味品就可以直接饮用了，特别是每天早上起来建议空腹使用，对于男性的经血调节有着非常不错的功效，特别是对于补肾益精滋阴补血，是与男性肾虚所导致的腰膝酸软，失眠盗汗以及肾气虚弱，阳痿早泄都可以有效的缓解。

2. 杜仲腰花粥

杜仲的营养价值也非常不错，将杜仲合约羊腰或者是主要搭配在一起炒熟后与大米放在一起，笨猪至烂糊之后可以直接饮用，对于降血压强筋骨，补肾益气，调节男性健康，治疗男性腰膝无力，耳聋眼花，也非常不错。

3. 核桃红枣粥

被誉为干果之王的核桃和红枣搭配在一起，无论是澳洲还是直接使用都非常不错，经常吃核桃的男性朋友会有效的调节脑部的记忆力和脑部的活性细胞，同时还可以通过核桃中的营养物质来调节男性的肾脏健康以及补充男性肾阳不足的现象。

4. 菟丝子羊肉粥

经常翻读小编文案的男性朋友可能都知道菟丝子确实是对于男性肾阳虚弱有非常不错的报酬，特别是和羊肉搭配在一起加入大米适量的为大美放在一起空腹食用对于补肾填精，孙杨，刘伟也是非常不错的，同时腰膝酸软，四肢乏力，吃这个粥也可以达到缓解的功效。

5. 肉苁蓉鹿胶粥

豆角和肉苁蓉都是非常不错的天然中药材，对于补肾益血，调节男生气血，补充男性精血是非常不错的，而且日常生活中男性由于腰部疼痛或者是腰膝酸软导致的身体乏力，或者是由于肾阳虚所导致的身体赢瘦、遗精、早泄都可以通过肉苁蓉鹿胶粥来调节自己的身体健康，而且效果还不错。

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