谷雨过后 是春季养生的最后黄金期（之前错过的你可要注意了）

今天是24节气当中的第6个节气，谷雨可以称得上是春季最后一个节气了，而清明断雪谷雨断霜也就说明谷雨过后天气就会逐渐的越来越热，阴雨的天气也会逐渐的增多，这个时候正好是花粉过敏与风湿神经痛等疾病的高发期，所以说在平时的生活当中一定要特别注意好自己的身体健康状况了。

谷雨过后，是春季养生的最后黄金期，之前错过的你可要注意了！

谷雨过了之后也就意味着春天马上就要结束了，夏天马上就要登上，而全国各地的百姓在这一节气当中都会有各种各样不同的庆祝习俗，就比方说在北方家家户户都有吃香椿的习俗，降重，口感非常的香醇，而且营养价值非常的高，在这个季节吃的话不仅仅非常的美味，养生的功效又特别的好，而在南方地方的话才会有摘新茶，饮茶的习惯认为在谷雨这一天摘的新茶饮用可以起到一个养生的效果。

其实在谷雨过后很容易出现鼻炎的情况，这个时候不妨用冷水搓一下鼻翼，对于鼻子预防过敏能够起到一个非常不错的效果，之所以会出现别的原因，最主要的诱因就是比年末过于敏感，而且比较免疫力也会降低，所以说每天早晚用凉水清洗一下鼻腔，非常有助于增强鼻腔黏膜的免疫力，可以称得上是一个预防鼻炎的好方法，另外在冷水洗鼻子的过程中还可以顺便揉搓一下鼻翼，这样的话能够非常有效的改善局部的血液循环，对于缓解鼻塞，打喷嚏等过敏性鼻炎能够起到一个非常不错的效果。

在中医看来，湿气通于脾，也就是说如果说想要缓解体内的湿气，最先要做的就是从健脾补脾着手，在平时按揉一下去湿的穴位，对于关节防风湿能够起到一个非常不错的效果，阴陵泉穴是属于脾经的合穴，经常按揉的话，能够起到一个非常不错的健脾祛湿的效果，其实阴陵泉穴是位于小腿内侧的膝盖下经骨内侧的凹陷处，在平时按摩的时候可以采用正坐又或者是仰卧的姿势，每次左右两腿的穴位，各按摩60下，早晚各一次力度的话要掌握好，最好也感觉到轻微的胀痛为最佳状态。

既然南方在谷雨的时候特别喜欢摘新茶，养生，那么不妨把喝剩的茶水进行利用，在平时用茶水洗脸的话，有助于祛斑美容养颜，将喝剩下的茶水洗脸的话，可以非常有效的减少，皮肤病的发生与此同时还可以使得皮肤变得更加的光滑细腻，用纱布蘸取茶水敷在黑眼圈上，也能够非常有效的缓解黑眼圈的情况出现也不用太多每次进行20~30分钟左右，一天进行1~2次就可以很有效的去掉黑眼圈。

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