朋克养生系的建议：如何养生地通宵达旦

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你知道朋克养生吗？天天熬夜到一两点，同时还不忘涂着眼霜和各种护肤品。吃完火锅，总要喝些奶粉。天冷不会多穿衣服，缺藏着暖宝宝。不喜欢运动又想身体健康，拔着火罐排解体内湿气。对！就是这种一边作死，一边自救的养生方式。

都市生活日渐繁重，作为90后的我们已步入职场多年，从开始的懵懂无知到职场的中流砥柱，越来越多的事情压到自己的身上。为了日益高涨的房价，为了理想的精神生活。我们努力工作着，加班也就变成了家常便饭。

熬夜熬多了会令人的皮肤暗黄粗糙，人体的免疫能力下降，人体会感到疲劳，同时睡眠质量也会随之下降，更加糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。

本来黄脸婆这个字眼仅仅在年过三四十之后才会出现在女人的身上，但是现如今在一些年轻小姑娘身上甚至也可以使用这三个字了。若是说一个二十出头最美年华的小姑娘是黄脸婆，那真是一把利剑插入了胸口哦。

虽然工作是非常重要的，但是在熬夜加班的同时，也要知道身体才是革命的本钱。在很多人的眼里，喝奶粉和儿童是离不关系的，直到有一天，我的一个朋友提起她要囤货奶粉，我还感觉奇怪，因为在印象里她家并没有小孩子呀，结果她却告诉我，那是她要喝，这才知道原来成人也是需要喝奶粉的。

健康是自己的，家人健康更是我们的心愿。这款伊利全家奶粉就符合我们的需求，joy定制的礼盒，让精美的礼盒里面藏满了全家人的奶粉。特别温馨的是里面还带有一个暖心的感温奶杯，在用温水冲调奶粉时，杯壁感受到温度就是浮现五彩画面。

有很多人认为鲜牛奶含高营养、多成分，比起奶粉要好多的。但是在炎热的夏天，鲜奶是很容易滋生细菌的。而且鲜奶还要经过煮沸后才可以饮用，费时又费力，不如冲调奶粉来方便简单。

对于我这种经常嚷嚷着要减肥的人来说，脱脂的奶粉就更适合我了，所以这一款也是我一直喝的奶粉。如果家里有老人不适宜摄入过多的脂肪的，或者你和我一样需要减肥的，那喝这款奶粉就对了，一样的高钙高蛋白，营养优质又好吸收。

脱脂奶粉，即鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，不易引起肥胖。伊利一直以高品质的工艺保持自然卓越的牛奶风味和高含量的蛋白质。从奶牛喂食到最终产出，不仅全程无菌，还做到了不含任何转基因成分。

随着越来越快的生活节奏和越来越重的生活压力，让我们的身体负荷就越来越疲惫了。来，是时候要给我们的身体充充电啦！只有每天都替自己多爱自己一点，这样才能够使身体健康，皮肤才不会容易出现问题，这样的你才能够离好看的愿望再能够进一步！

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