这些习惯与药物 会促成胆结石（要及时纠正）

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总有患友问，早上不吃饭真的会得胆结石吗？真的会影响健康吗？吃早餐到底重不重要吗？那其实对于不同人群，答案是有区别的。

对于那些需要减肥的朋友，每天要吃的早餐并没有你想像得那么重要，很多人认为每天吃早餐，是很重要的事，可以补充体力，可以应付一上午的能量消耗问题，但这其实是一种并不太正确的癔测，是一种传统的误解。

相反，不吃早餐可以让身体有更多的时间燃烧脂肪，获得能量，通常，相对于中午、傍晚，早晨的饥饿感是最小的，因此，通常很多人即使不吃饭，也感觉不到有多么饥饿，索性不吃也罢，或者以低碳饮食代替，这也是曾经一段时间，餐饮市面上出现了很多“轻食”结构，打着低糖的幌子鼓励您减体重，那为什么后来又没落了，还是因为没有真正做到所谓的“低碳”。然而当你真正采取低碳饮食或者不吃早餐的时候，才会使我们的身体拥有较长的时间去“消化”脂肪，反而更有利于消耗脂肪。

“为什么我早晨吃了饭，反而顶不到中午就饿了？”这是什么原因？当我们把含有高糖、高碳水化合物的早餐吃进肚子里，则会导致血糖升高，血糖的增高会促进胰岛素的分泌，那么胰岛素分泌又会促进脂肪的储存，迅速降低血糖，让你的血糖像战斗机一样忽高忽低，反而会让饥饿来的更猛烈，这也是为啥有些人早晨吃了很多，如包子、油条、小米粥，面条等高碳水化合物的食物后，却会很快感到饥饿的原因。

那么不吃早餐，真的会使人得胆结石吗？只能说，目前没有相关文献说，不吃早餐会得胆结石，因此，不吃早餐影响健康这一说法是错误的，当然了，我们国家曾经遵循着“过午不食”的观念，认为早餐必须吃好，不然过了中午，就什么也不能吃了，其实，王医生也认为规律吃早餐很有必要，因为对大多数人来说，习惯了一日三餐，早晨一顿不吃，中午饿得慌，但是基于现代医学的观点，如果您不吃早餐，也没有任何不适感，那就可以不吃，因为真的有些人是需要减脂的，但要注意，不吃饭不代表您不可以喝水，水是好东西，排毒养颜，对于减脂人群来说，它就是健康的源泉。

胆结石的发生，到底跟早餐有没有关系？有研究认为，胆结石可能由多种因素引起，包括遗传因素、体重，胆囊收缩运动，低热量饮食，口服避孕药，妊娠等等，得胆结石的人，往往有胆结石家族史，有肥胖，患有糖尿病、肝病或者是短期快速减肥史，这些因素会增加胆结石的风险，因为当胆汁中含有大量的胆固醇，而胆汁不足的时候，就会形成胆固醇类结石，除了高浓度的胆固醇外，胆囊收缩的频率和幅度也会影响胆结石的形成，胆囊有时不完全排空的话，就会导致胆汁浓缩，致使胆结石形成，另外，怀孕或更年期的有时需要激素替代治疗某些疾病，会用到一些含雌激素的避孕药，它也会导致我们雌激素水平的升高，侧面增加胆汁中胆固醇水平，并影响胆囊收缩，促进结石形成，除此之外，褪黑素的缺乏也可能导致胆结石，因为褪黑素它会抑制胆囊中的胆固醇分泌，促进胆固醇向胆汁的转化，因此，凡是熬夜的人更容易得胆结石，因为这类人体内褪黑素水平往往是低下的。

胆结石形成的诱因还有高碳水化合物饮食，高糖饮食，便秘，肠道菌群紊乱，快速减脂等等，这些都会增加患胆结石患胆结石的风险，此外，长期使用一些质子泵抑制剂如拉唑类药物（奥美拉唑、雷贝拉唑）的话，也会降低我们胆囊收缩功能，增加胆结石的风险，贝特类降脂药如非诺贝特，苯扎贝特等，他们排泄途径属胆道排泄的，也会增加胆汁中的胆固醇浓度，所以也和这个胆结石的风险增加有关，相反，饮食清淡，通过体育锻炼或者是吃富含纤维的饮食就可以保持理想的体重，有利于预防胆结石。

患胆结石有什么症状吗？有，比如腹胀，消化不良啊，便秘，右肩、右肩胛骨区的疼痛。这些都是胆汁分泌不足的表现，这类人更容易患胆结石，最后欢迎在评论区留下您自己的体会和经验，谢谢！

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